千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《大學(xué)生班級睡眠質(zhì)量調(diào)查報告》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《大學(xué)生班級睡眠質(zhì)量調(diào)查報告》。

第一篇：關(guān)于大學(xué)生睡眠時間及睡眠質(zhì)量的問卷調(diào)查

問卷調(diào)查 為了了解當(dāng)代大學(xué)生的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，以便更好的改善大學(xué)生睡眠，我們進行此次調(diào)

查。本調(diào)查采取不記名形式，答案不分對錯，請根據(jù)自身實際情況進行選擇，您的選擇對我們的調(diào)查研究很重要，希望能夠得到您的配合和支持。

請問：

一、您是大（）的學(xué)生

A一B二C 三D四

二、您的性別是()

A男B女

三、您所在專業(yè)是()

A會計B財管C人力D公管E營銷F旅游

四、您平常的睡覺時間是晚上幾點？___

五、您平常的起床時間是早上幾點？___

六、您有午休的習(xí)慣嗎？()

A有B沒有

七、晚上睡覺之前您一般在做什么？()

A打游戲B上網(wǎng)聊天C學(xué)習(xí)D看電影E其他

八、您晚上經(jīng)常做很多夢嗎？()

A每天，很多，很混亂B不算是，但也會經(jīng)常做夢C偶爾會做夢

九、您一般一天要睡幾個小時（不包括午休）()

A4~5小時B5~6小時C7~8小時D8小時以上

十、晚上睡覺中途會醒嗎？()

A經(jīng)常會B偶爾會C極少D不會

十一、您來到大學(xué)之后曾經(jīng)熬夜工作，學(xué)習(xí)，進行娛樂活動嗎？()

A經(jīng)常有B偶爾有C沒有

十二、您早上睡醒一般都是通過什么方式()

A鬧鐘B自然醒C舍友叫醒D意識掙扎了好久才起來

十三、您覺得睡眠狀況對學(xué)習(xí)的影響有多大()

A非常大B一般C較小D沒有影響 十

四、您對于您現(xiàn)在的睡眠時間滿意嗎？()

A滿意B較滿意C不滿意

十五、對您來說，您理想中的睡眠時間和質(zhì)量應(yīng)該是怎樣的？

感謝您對本次問卷的支持，祝您身體健康！學(xué)習(xí)進步！

北區(qū)11#305宿舍

第二篇：關(guān)于大學(xué)生睡眠與健康的調(diào)查報告

502宿舍關(guān)于大學(xué)生睡眠與健康的調(diào)查報告

我們調(diào)查的起因是因為發(fā)現(xiàn)大學(xué)生現(xiàn)在的夜間活動越來越頻繁，這樣是否會對健康造成一定的影響呢？我們的目的是為了大學(xué)生更加合理的安排作息時間，使身體更加健康。

我們對大一學(xué)生四個班部分男女學(xué)生進行了調(diào)查。其中男生，10%在11：00前入睡；55%在11：00~12：00入睡；20%在12：00~1：00入睡；15%在1：00~2：00入睡。女生，25%在11：00前入睡；45%在11：00~12：00入睡；25%在12：00~1：00入睡；5%在1：00~2：00入睡。白天睡覺的男生為80%，女生為70%；若睡不著時，有52%的學(xué)生選擇玩手機，25%的學(xué)生玩游戲，20%的學(xué)生會聽歌，3%的學(xué)生會胡思亂想這主要發(fā)生在女生；幾乎80%的學(xué)生知道水果或牛奶有助于睡眠，而15%的學(xué)生會吃解饑的食物，甚至有5%的學(xué)生認(rèn)為睡不著吃安眠藥；65%的學(xué)生會選擇平躺入睡；工作日與非工作日睡眠的時間，超過95%的學(xué)生會有差距，其中20%的學(xué)生會長達4h；如果睡眠中途被打擾，45%的學(xué)生感到非常生氣，50%的學(xué)生會感到煩燥，3%的學(xué)生會繼續(xù)睡覺，2%的學(xué)生會打罵；80%的學(xué)生有賴床行為； 晚上睡覺不關(guān)手機的占75%；最可怕的是80%的學(xué)生感到每天睡眠不充足。對于上課睡覺，100%的學(xué)生認(rèn)為這是不好的，是對老師的不尊重，還影響周圍的其他同學(xué)，究其原因，60%的學(xué)生感到本課無趣，30%的學(xué)生是因為昨天晚上沒有睡好，10%的學(xué)生是因為其它原因。

科學(xué)研究表明，最佳的睡眠時間是晚上9—10點，因為這個時間正處于生物低潮來臨之前，如果能順應(yīng)規(guī)律，就能擁有一個高質(zhì)量的睡眠。成年人睡眠時間為6—9小時為宜，早上5—6點起床最為適宜。午休對人體健康是很重要的，適當(dāng)?shù)奈缧菘梢越獬?，使精力、體能得以恢復(fù)，還可減少腦溢血、冠心病等疾病的發(fā)生，還得注意的是睡眠姿勢，一般平躺0.5—1小時，即可使全身肌肉得到放松、精力得以恢復(fù)。睡前喝牛奶有助于睡眠，睡前適量的運動會使心率穩(wěn)定有助于睡眠。關(guān)于每天應(yīng)該睡多長時間，因個人體質(zhì)存在差異，只要符合自己的睡眠習(xí)慣、能夠保證白天精力充沛、醒后沒有疲乏感即可。很多人，睡得少，但卻精力旺盛，原因在于他們補充的主要是深睡眠，量雖少、質(zhì)卻高。

所以養(yǎng)成一個良好的作息習(xí)慣，對我們來說，是保持身體健康的保證。