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第一篇：關(guān)于大學(xué)生睡眠時間及睡眠質(zhì)量的問卷調(diào)查

問卷調(diào)查 為了了解當代大學(xué)生的睡眠時間和睡眠質(zhì)量，以便更好的改善大學(xué)生睡眠，我們進行此次調(diào)

查。本調(diào)查采取不記名形式，答案不分對錯，請根據(jù)自身實際情況進行選擇，您的選擇對我

們的調(diào)查研究很重要，希望能夠得到您的配合和支持。

請問：

一、您是大（）的學(xué)生

A一B二C 三D四

二、您的性別是()

A男B女

三、您所在專業(yè)是()

A會計B財管C人力D公管E營銷F旅游

四、您平常的睡覺時間是晚上幾點？___

五、您平常的起床時間是早上幾點？___

六、您有午休的習(xí)慣嗎？()

A有B沒有

七、晚上睡覺之前您一般在做什么？()

A打游戲B上網(wǎng)聊天C學(xué)習(xí)D看電影E其他

八、您晚上經(jīng)常做很多夢嗎？()

A每天，很多，很混亂B不算是，但也會經(jīng)常做夢C偶爾會做夢

九、您一般一天要睡幾個小時（不包括午休）()

A4~5小時B5~6小時C7~8小時D8小時以上

十、晚上睡覺中途會醒嗎？()

A經(jīng)常會B偶爾會C極少D不會

十一、您來到大學(xué)之后曾經(jīng)熬夜工作，學(xué)習(xí)，進行娛樂活動嗎？()

A經(jīng)常有B偶爾有C沒有

十二、您早上睡醒一般都是通過什么方式()

A鬧鐘B自然醒C舍友叫醒D意識掙扎了好久才起來

十三、您覺得睡眠狀況對學(xué)習(xí)的影響有多大()

A非常大B一般C較小D沒有影響 十

四、您對于您現(xiàn)在的睡眠時間滿意嗎？()

A滿意B較滿意C不滿意

十五、對您來說，您理想中的睡眠時間和質(zhì)量應(yīng)該是怎樣的？

感謝您對本次問卷的支持，祝您身體健康！學(xué)習(xí)進步！

北區(qū)11#305宿舍

第二篇：大學(xué)生睡眠狀況調(diào)查報告社會實踐調(diào)查

（四）睡眠情況問題的原因所在

1、大學(xué)的環(huán)境較寬松，學(xué)習(xí)也沒有以前緊張，上網(wǎng)、看電視、看電影、看書等休閑娛樂活動、聚會外出消遣等社交活動所占用的時間太多。

2、大學(xué)是一個微型的社會，宿舍的環(huán)境里摻雜著各種各樣的人和物，作息時間的不統(tǒng)一也造成了寢室環(huán)境嘈雜從而影響睡眠質(zhì)量。

3、自身的問題。每個人適應(yīng)環(huán)境的能力都是不一樣的，有的人會對聲音特別敏感而有的人也很容易因為情感、家庭關(guān)系、人際關(guān)系、未來的就業(yè)壓力等大學(xué)生之間常見的問題煩惱而影響睡眠質(zhì)量。

4、大學(xué)生自己的自律能力不高，生活作息不規(guī)律。上面提到的大學(xué)環(huán)境較寬松也容易造成大學(xué)生散漫，本來在家可能有較規(guī)律的作息時間，在大學(xué)因為缺少父母的監(jiān)管就有可能會放縱自己，不懂得合理支配自己的時間。

（五）學(xué)生對于解決睡眠問題的建議

1、建議玩手機、看書、看電影電視劇等使自己有睡意。

2、建議聽柔和的輕音樂放松自己的心情以更容易入睡。

3、建議咨詢醫(yī)生以提供專業(yè)的意見改善自己的睡眠質(zhì)量。

1、建議戴耳塞、睡眠眼罩等阻隔嘈雜的聲音。

2、建議同學(xué)之間相互多交流、協(xié)調(diào)，達成較適合大部分人的作息時間。

3、建議調(diào)整自己的作息時間，形成良好的、有規(guī)律的作息。

（六） 本組成員對于解決睡眠問題的建議

1、保持良好舒適的睡眠環(huán)境，提高睡眠質(zhì)量。良好的睡眠環(huán)境是高質(zhì)量的睡眠所必需的條件，要擁有高質(zhì)量的睡眠，講究睡眠衛(wèi)生，營造良好的睡眠環(huán)境對大學(xué)生尤為重要。同宿舍樓層之間可以通過交流、溝通，商定一個較為合理的作息時間，盡量做到不打擾他人睡眠。

2、形成有規(guī)律的睡眠。每天應(yīng)按時就寢，保持良好的睡眠習(xí)慣，無論何時入睡都要定時起床，如果躺在床上超過20分鐘扔無法入睡的話，可以聽一些舒緩柔和的音樂等來幫助入睡，形成有規(guī)律的睡眠。

3、合理安排自己的學(xué)習(xí)和生活，減小學(xué)習(xí)壓力，例如考試前夕按規(guī)律的時間復(fù)習(xí)，不要在考試前一天才臨急抱佛腳，影響睡眠。正確使用互聯(lián)網(wǎng)等現(xiàn)代化工具，因為沉溺于網(wǎng)絡(luò)游戲，不僅對身心健康有嚴重的影響，還荒廢了自己的學(xué)業(yè)。

4、適當并長期的做體育鍛煉是緩解心理壓力的很有效的方法，例如：跑步、打太極拳、打球等等。因此，想要身體健康，出來保證每天都有足夠的睡眠時間外，參與適量的體育運動也是提高睡眠質(zhì)量的有效途徑。

5、醫(yī)生建議：睡眠時間保證在6到10個小時，11點到第二天早上7點是最佳睡眠時間。有的同學(xué)從凌晨兩三點睡到十點左右，看似也睡了8個小時，但對健康也是有害的。睡眠不足后，一定要在一周內(nèi)通過補覺等恢復(fù)過來，超過一周或者更久會危害健康。 大學(xué)生應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，提高自身心理素質(zhì)以及對周圍環(huán)境的適應(yīng)能力，努力營造一個舒適安靜的宿舍環(huán)境，養(yǎng)成健康的生活方式，減少亞健康狀態(tài)。在病情比較嚴重的情況下，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。廣大醫(yī)務(wù)工作者和教育者應(yīng)該重視大學(xué)生的睡眠問題，在學(xué)生中開展關(guān)于睡眠的健康教育。

（七）本組成員的調(diào)查心得

為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會，能夠適應(yīng)國內(nèi)外的經(jīng)濟形勢的變化，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我們開始了這次社會調(diào)查。這次社會調(diào)查我們主要是負責(zé)調(diào)查7路車公交車的狀況，參加此次社會調(diào)查的人數(shù)總共有4人，就是我們宿舍外加一名男生。我們以2人一個小組，分工合作，一組負責(zé)前期的準備工作，包括確定要研究的題目、指定調(diào)查問卷等，另一組負責(zé)統(tǒng)計與記錄調(diào)查結(jié)果。對于一個大學(xué)生而言，敢于接受挑戰(zhàn)是一種基本的素質(zhì)。我們都想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。

第三篇：大學(xué)生創(chuàng)業(yè)問題調(diào)查報告

　　【摘要】在我國，大學(xué)生就業(yè)壓力日益嚴峻，伴隨著政府政策引導(dǎo)與社會觀念的轉(zhuǎn)變，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)意識，就業(yè)方向也悄然發(fā)生轉(zhuǎn)變。通過對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)問題的調(diào)查研究,我們旨在了解在校大學(xué)生和畢業(yè)大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)前準備的真實狀況，分析大學(xué)生創(chuàng)業(yè)現(xiàn)狀問題，給大學(xué)生提出創(chuàng)業(yè)前的建議。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生/創(chuàng)業(yè)問題/政府高校引導(dǎo)/社會關(guān)注/調(diào)查報告

浙江是一塊創(chuàng)業(yè)的熱土，民營經(jīng)濟興旺發(fā)達的省份。浙江高等教育也是走在中國教育行業(yè)的前列，高校眾多，但由于崗位差異，每年應(yīng)屆畢業(yè)生的就業(yè)競爭也是異常激烈，創(chuàng)業(yè)也逐漸成為眾多大學(xué)生的第一選擇。十七大報告指出:“要堅持實施積極的就業(yè)政策，加強政府引導(dǎo)，完善市場就業(yè)機制，擴大就業(yè)規(guī)模，改善就業(yè)結(jié)構(gòu)。完善支持自主創(chuàng)業(yè)、自謀職業(yè)政策，加強就業(yè)觀念教育，使更多勞動者成為創(chuàng)業(yè)者。”

為進一步深入貫徹黨的十七大精神，我們就大學(xué)生創(chuàng)業(yè)問題進行調(diào)查研究，我們希望通過研究報告，能夠引起各高校與社會對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)意識的培養(yǎng)與教育的重視和關(guān)注，更重要的是希望通過這個研究給創(chuàng)業(yè)前的大學(xué)生、政府、高校、社會提出建議。

我們小組主要采用問卷調(diào)查和網(wǎng)上查閱資料等形式。我們小組也參考了一些其他調(diào)查問卷的格式，結(jié)合實際編制成《大學(xué)生創(chuàng)業(yè)問題調(diào)查問卷》(見附錄二)。問卷編制好后，小組成員通過各自QQ向周邊大學(xué)生(在校就讀大學(xué)生)進行問卷調(diào)查，為確保調(diào)查結(jié)果的可信度，我們采取了無記名方式。最終調(diào)查問卷共發(fā)100份，實際統(tǒng)計80份。調(diào)查結(jié)果見附錄1

本次調(diào)查范圍涉及人群大多是來自各大高校的學(xué)生，涉及眾多專業(yè)，范圍涵蓋廣泛，涉及面廣。從科學(xué)合理的角度講，我們的整個調(diào)查兼具全面性和典型性。

一、現(xiàn)狀分析與調(diào)查結(jié)果:

教育部部長周濟11月20日在2007年全國普通高校畢業(yè)生就業(yè)工作會議上透露,2007年全國普通高校畢業(yè)生將達495萬,比2006年增加82萬。在全社會就業(yè)形勢嚴峻的情況下,高校畢業(yè)生就業(yè)壓力仍然突出,為此,會議決定將2007年作為高校畢業(yè)生就業(yè)工作全面服務(wù)年。如此嚴峻的就業(yè)壓力，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)依然是熱點之一。(參考中國教育在線)面對如此嚴峻的就業(yè)形勢，創(chuàng)業(yè)是不少應(yīng)屆畢業(yè)大學(xué)生的第一選擇。創(chuàng)業(yè)是社會發(fā)展過程中形成的一種活躍而有效的經(jīng)濟形式，我國在改革開放以后，創(chuàng)業(yè)的形勢有很明顯的好轉(zhuǎn)，不論是私人創(chuàng)辦事業(yè)涉及的領(lǐng)域還是創(chuàng)業(yè)的發(fā)展勢頭，都有著健康發(fā)展的趨勢。而從西方的發(fā)展歷程來展望我國未來的發(fā)展趨勢，學(xué)生創(chuàng)業(yè)將成為市場洪流中一股新的力量，新的勢力。大學(xué)生的加入將為創(chuàng)業(yè)大軍注入了一股新的活力。同時，在校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)也闖入了人們的視眼。

當大學(xué)生創(chuàng)業(yè)開展得如火如荼的時候，當越來越多的高校畢業(yè)生選擇創(chuàng)業(yè)這種新的就業(yè)方式的時候，我們發(fā)現(xiàn)在大學(xué)校園里創(chuàng)業(yè)的概念也越來越為廣大的同學(xué)所了解與接受，創(chuàng)業(yè)意識在高校中已不再陌生。

為了全面了解在校大學(xué)生和畢業(yè)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)前準備的現(xiàn)狀,研究調(diào)查各大高校、政府、社會對大學(xué)生創(chuàng)業(yè)意識的培養(yǎng)與教育的重視和關(guān)注程度，我們在1月20日-2月20日，通過問卷形式為主，網(wǎng)上QQ談話與網(wǎng)上搜尋材料為輔開展調(diào)查活動。

從調(diào)查問卷中抽出幾份題目進行分析，例如第二題，您關(guān)注國家出臺的扶持大學(xué)生自主創(chuàng)業(yè)的相關(guān)政策、法規(guī)?調(diào)查中，經(jīng)常關(guān)注，很清楚的大學(xué)生占10%，偶爾關(guān)注，比較清楚的大學(xué)生占30%，不太愿意主動去了解，知道一點的大學(xué)生占45%，一點也不知道的大學(xué)生占15%。從這里體現(xiàn)出現(xiàn)在的大學(xué)生對國家政策的了解程度雖然占比較大的比例，但經(jīng)常關(guān)注的大學(xué)生只占10%，所占比例較小，說明大學(xué)生關(guān)注國家政策是有待加強的。

而第三題您是否有創(chuàng)業(yè)的打算?調(diào)查中，考慮過的大學(xué)生占97.5%,完全沒想過的大學(xué)生占2.5,正在進行創(chuàng)業(yè)的大學(xué)生占0%,已經(jīng)嘗試過創(chuàng)業(yè)的大學(xué)生占0%。從這里體現(xiàn)了創(chuàng)業(yè)的問題對大學(xué)生不是什么與他們毫不相干的事情，絕大多數(shù)的學(xué)生還是思考過創(chuàng)業(yè)的問題。而第十題您有參加過創(chuàng)業(yè)類培訓(xùn)或講座?調(diào)查中，有參加過創(chuàng)業(yè)類培訓(xùn)或講座的大學(xué)生占47.5%沒有參加過創(chuàng)業(yè)類培訓(xùn)或講座的大學(xué)生的占52.5%。其中，有參加過創(chuàng)業(yè)類培訓(xùn)或講座的次數(shù)一般在1-2次。從這體現(xiàn)出大學(xué)生參加創(chuàng)業(yè)類培訓(xùn)或講座的比例相對較小,大學(xué)生對此的關(guān)注度還不夠，還有待加強改進。

二、結(jié)論分析與建議:

《關(guān)于大學(xué)生創(chuàng)業(yè)問題的調(diào)查》是我組研究的課題，在課題申請時，我們是作為一個課外業(yè)余任務(wù)來完成，經(jīng)過一番網(wǎng)上瀏覽、網(wǎng)上問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)這個課題的具有很大的研究性，社會、國家和高校的關(guān)注度極大。由于我們小組在資金、人力、物力、時間、個人學(xué)歷等因素的限制，調(diào)查難度遠遠超過我們申請課題前的想像。對于我們大專生來說，要作到大范圍且研究的極大深度同時極具學(xué)術(shù)性，是不怎么現(xiàn)實的。因此，出于科學(xué)嚴謹、實事求是的研究態(tài)度，我們組員采取網(wǎng)上問卷調(diào)查，網(wǎng)上搜集相關(guān)材料等形式，調(diào)查自己周邊大學(xué)生(在校就讀大學(xué)生)，其結(jié)論和數(shù)據(jù)也是具備科學(xué)性，確保實踐調(diào)查成果的真實性和可靠性，從而提升作品質(zhì)量。

從調(diào)查問卷和現(xiàn)場人員訪談可以看出,大學(xué)生創(chuàng)業(yè)需要社會建立有效的導(dǎo)向機制、激勵機制和幫扶機制。高校在大學(xué)生自我創(chuàng)業(yè)中發(fā)揮更多的作用和提供多方面的服務(wù)，包括創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)、資金落實、客戶聯(lián)絡(luò)、社會溝通等，尤其是提供比較規(guī)范、適用、系統(tǒng)的創(chuàng)業(yè)教育。高校應(yīng)開展多種形式的創(chuàng)業(yè)教育一方面是要培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識、創(chuàng)業(yè)思維和創(chuàng)業(yè)觀念，另一方面主要是就大學(xué)生創(chuàng)業(yè)所需要的各種創(chuàng)業(yè)技能進行全面培訓(xùn)，并最終使大學(xué)生具有一定的創(chuàng)業(yè)能力

對于大學(xué)生創(chuàng)業(yè)，政府的幫扶作用不可小視。一些地方政府政策的出臺，對于大學(xué)生創(chuàng)業(yè)起到了一定的促進作用，但政府幫扶的持續(xù)性需要關(guān)注。此外，大學(xué)生創(chuàng)業(yè)需要良好的社會環(huán)境特別是政府的幫扶作用，社會應(yīng)創(chuàng)造一個良好的社會環(huán)境去逐步鍛煉其市場適應(yīng)能力和抗風(fēng)險能力不管國家政策、高校、社會環(huán)境如何，我們認為最重要在于大學(xué)生自己，因此大學(xué)生主體不容忽視。下面給大學(xué)生提出以下幾點建議:

(一)樹立全新的人才觀，重視創(chuàng)業(yè)素質(zhì)的自我培養(yǎng)

從前面所講，我們可以看到，成功的創(chuàng)業(yè)者具備一些核心的主要特質(zhì)和次要特質(zhì)，要有創(chuàng)業(yè)觀念、有才、有膽、有識，同時有堅忍不拔的意志，克服創(chuàng)業(yè)過程中的困難，這些高要求決定了當代大學(xué)生想走上創(chuàng)業(yè)之路，就必須按照創(chuàng)業(yè)者素質(zhì)的培養(yǎng)規(guī)律，重視創(chuàng)業(yè)素質(zhì)的自我培養(yǎng)，注重培養(yǎng)自己的能力，錘煉自己的膽子，同時培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)人格、創(chuàng)業(yè)者思維和創(chuàng)業(yè)意識與技能，克服中國傳統(tǒng)教育模式下培養(yǎng)出“積累型”、“繼承型”，掌握的死知識多，運用的知識少，膽子小，生存能力差的人才類型。

實踐證明，創(chuàng)業(yè)者素質(zhì)的培養(yǎng)是有規(guī)律的，其成長也是有過程的。而從實踐中汲取經(jīng)驗和教訓(xùn)之都是創(chuàng)業(yè)者成長的捷徑，中國有句俗話:“一年學(xué)成個莊稼漢，三年學(xué)成個生意人”說的就是這個道理。

(二)注意在思想上和精神上錘練自己

要樹立自信、自強、自主、自立意識。自信就是對自己充滿信心，相信自己有能力，有條件去開創(chuàng)自己未來的事業(yè)。自信賦予人主動積極的人生態(tài)度和進取精神，相信自己能夠成為創(chuàng)業(yè)的成功者，尤其在遇到失敗和挫折時更需要自信。自強就是在自信的基礎(chǔ)上，通過企業(yè)的實踐，不斷增長自己各方面的能力，進一步磨煉自己的意志，建立起自己的形象，敢說敢當，敢作敢為，不貪圖眼前的利益，永遠進取，使自己成為強者。自主就是具有獨立的人格，具有獨立性思維能力，不受傳統(tǒng)和世俗偏見的束縛，不受輿論和環(huán)境的影響，能自己選擇自己的道路，善于設(shè)計和規(guī)劃自己的未來，并采取相應(yīng)的行動。自主還要有遠見、有敢為人先的膽略，能把握住自己的航向，自立就是憑自己的頭腦和雙手，憑借自己的智慧和才能，憑借自己的努力和奮斗，建立起自己生活和事業(yè)的基礎(chǔ)。

(三)廣泛獲取創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗

如今，不少大學(xué)都開設(shè)了創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)課，教授創(chuàng)業(yè)管理、創(chuàng)業(yè)心理等內(nèi)容，幫助大學(xué)生打好創(chuàng)業(yè)知識的基礎(chǔ)。大學(xué)圖書館也提供創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)方面的書籍，大學(xué)生可通過閱讀增加對創(chuàng)業(yè)市場的認識。

其次，創(chuàng)業(yè)是目前媒體報道的熱門領(lǐng)域，無論是傳統(tǒng)媒體，如報刊、新書、廣播電視、還是網(wǎng)絡(luò)媒體，每天都提供大量的創(chuàng)業(yè)知識和信息。一般來說，經(jīng)濟類、人才類媒體是首要選擇，比較出名的有《財富人生》、《創(chuàng)業(yè)家》、《21世紀經(jīng)濟報道》、《第一財經(jīng)》，以及“中華創(chuàng)業(yè)網(wǎng)”、“中國創(chuàng)業(yè)論壇”等專業(yè)網(wǎng)站。此外，各地創(chuàng)業(yè)中心、大學(xué)生科技園、留學(xué)生創(chuàng)業(yè)園等機構(gòu)的網(wǎng)站，也蘊藏著豐富的創(chuàng)業(yè)知識。通過這種途徑獲得創(chuàng)業(yè)知識，往往針對性較強。

(四)注重自身能力的綜合培養(yǎng)

大學(xué)生要學(xué)會認知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存創(chuàng)業(yè)。創(chuàng)業(yè)涉及方方面面，需要與不同的人和事打交道，對人的能力要求很高。從事創(chuàng)業(yè)的人既要懂經(jīng)營，又要善管理，既要能協(xié)調(diào)處理各方面的關(guān)系，又要當機立斷，臨危不亂，指揮若定，既要能言善辯，又要能談判公關(guān)，既要能開拓創(chuàng)新，又要不怕挫折、困難。因此，創(chuàng)業(yè)能力的綜合性很強，其中要有管理能力、組織協(xié)調(diào)能力、創(chuàng)造能力、經(jīng)營能力、語言表達能力、判斷能力、公關(guān)能力、應(yīng)變能力、分析問題和解決問題能力、把握機遇的能力、談判能力、心理調(diào)適能力等。而聯(lián)合國教科文組織把“學(xué)會認知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存，作為21世紀教育的4個支柱”，并把其作為開啟未來人生大門的四把“鑰匙”?！皩W(xué)會認知”就是教人掌握認知的方法，學(xué)會學(xué)習(xí)的方法、手段，培養(yǎng)人發(fā)現(xiàn)問題、分析問題和解決問題的能力?！皩W(xué)會做事”就是要培養(yǎng)人的創(chuàng)新能力、應(yīng)變能力和駕馭處理復(fù)雜突發(fā)事件、危機的能力。“學(xué)會共同生活”就是要培養(yǎng)人的團結(jié)協(xié)作能力和團隊精神，培養(yǎng)人的競爭意識和管理能力?！皩W(xué)會生存”就是要不斷增強人的自主性、判斷力和個人的責(zé)任感，培養(yǎng)人的交際能力、語言表達能力、判斷能力等等。因此，大學(xué)生要主動樹立“學(xué)會認知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存”的意識，提高創(chuàng)業(yè)能力，從而使自己在創(chuàng)業(yè)時“走得出”，“站得住”，“干得好”。

(五)通過各種渠道積極參加實踐活動，培養(yǎng)自己的創(chuàng)業(yè)能力

實踐環(huán)節(jié)能使大學(xué)生在校期間積累創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗，培養(yǎng)創(chuàng)業(yè)能力的有效途徑。所以大學(xué)生在校期間要積極參與創(chuàng)業(yè)實踐活動，如大學(xué)生創(chuàng)業(yè)大賽、創(chuàng)業(yè)計劃書大賽等。其次，大學(xué)生還可通過參與社團組織活動、創(chuàng)業(yè)見習(xí)、職業(yè)見習(xí)、兼職打工、求職體驗、市場和社會調(diào)查等活動來接觸社會，了解市場，并磨練自己的心志，提高自己的綜合素質(zhì)。第三，商業(yè)活動無處不在，大學(xué)生平時可多與有創(chuàng)業(yè)經(jīng)驗的親朋好友交流，甚至還可通過Email和電話拜訪自己崇拜的商界人士，或向一些專業(yè)機構(gòu)咨詢。這些“過來人”的經(jīng)驗之談往往比看書本的收獲更多。通過這種人際交往途徑獲得最直接的創(chuàng)業(yè)技巧與經(jīng)驗，將使大學(xué)生在創(chuàng)業(yè)過程中受益無窮。其四，投身于真正的創(chuàng)業(yè)實踐。在畢業(yè)前后進入創(chuàng)業(yè)啟動階段，可以單獨或與同學(xué)輪流租賃或承包一個小店鋪，或加工、修理、或銷售、服務(wù)等，在真刀真槍的創(chuàng)業(yè)實踐中提高自己的創(chuàng)業(yè)能力。這些活動成為大學(xué)生步入社會大課堂的第一步，同時大學(xué)生在參與實踐的過程中，既為他們將來開展創(chuàng)業(yè)活動積累了經(jīng)驗，也培養(yǎng)了他們分析問題和解決問題的能力、組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力、語言表達能力等，也有利于增強大學(xué)生的創(chuàng)業(yè)意識和創(chuàng)業(yè)熱情，為大學(xué)生提供應(yīng)對挫折，面對各種困難的心理準備，促進大學(xué)創(chuàng)業(yè)成功。

通過研究，我們希望能為在校大學(xué)生提供富有建設(shè)性意義的調(diào)查結(jié)果與信息，普及創(chuàng)業(yè)理念，彌補大學(xué)生長期呆在校園里對社會缺乏了解的不足，增加日后大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的成功率。

經(jīng)過一個月的調(diào)查努力，在電信分院老師、團學(xué)干部等的大力支持下，我們小組完成了此次調(diào)查研究。由于時間倉促、水平有限、初次撰寫，我們的日常工作、調(diào)查方法、報告論文格式等也存在著諸多不足與缺陷，望評委老師能給我們提出寶貴意見，為我們?nèi)蘸笃渌ぷ髯鼋梃b!

第四篇：關(guān)于中學(xué)生睡眠情況的調(diào)查報告

關(guān)于中學(xué)生睡眠情況的調(diào)查報告

3月21日是世界睡眠日。世界睡眠日是由國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會于2001年發(fā)起的一項全球性活動，并將其定在每年的3月21日。其重點是引起人們對睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。

一、調(diào)查目的

由于初一學(xué)生剛升入初中，功課不斷增多，學(xué)習(xí)負擔(dān)加大，所占用的時間也逐漸增加，這些嚴重影響到中學(xué)生的睡眠，因此引發(fā)了近視眼、精神不振、課堂利用率不高等多種情況。初中生正處于生長發(fā)育的時期，如果休息不好就勢必會影響學(xué)習(xí)和其發(fā)育，由此涉及到學(xué)生睡眠質(zhì)量的問題。為此，我們通過調(diào)查研究，論述了當前中學(xué)生睡眠存在的問題，以及解決這個問題的一些對策和建議。

二、調(diào)查時間、對象及方法

調(diào)查時間： 2014年11月27日—12月9日

調(diào)查對象：金園實驗中學(xué)初一（1）班

調(diào)查方法：采用問卷調(diào)查方法調(diào)查，向個別學(xué)生發(fā)放《中學(xué)生睡眠情況調(diào)查問卷》，了解中學(xué)生關(guān)于睡眠的基本情況。

三、調(diào)查內(nèi)容

調(diào)查問卷附在最后

四、調(diào)查結(jié)果

（一）中學(xué)生睡眠情況

對問卷調(diào)查結(jié)果進行統(tǒng)計分析后，得出下列數(shù)據(jù)：睡眠質(zhì)量好的學(xué)生只占少數(shù)，78.7%的學(xué)生存在睡眠障礙或睡眠時間不足。他們的

1 平均睡眠為7小時，睡眠不足率為30.5%。

有人說，學(xué)生是最“困”的群體，中學(xué)生睡眠情況確實不理想，睡眠質(zhì)量好的學(xué)生人數(shù)占總?cè)藬?shù)比例太少，失眠、多夢、難入睡的比例較多。從這種現(xiàn)象的持續(xù)對學(xué)生的健康與學(xué)習(xí)產(chǎn)生很大的影響。

睡眠情況302520151050比例

調(diào)查顯示，學(xué)生上課打瞌睡現(xiàn)象非常普遍，1個月內(nèi)曾上課打

2 瞌睡的發(fā)生率高達91.7%；72.6%的學(xué)生每天上課至少打瞌睡1次，每次上課打瞌睡的平均時間長達18分鐘。學(xué)生上課打瞌睡的原因很多，睡眠是影響上課是否打瞌睡最關(guān)鍵的因素。晚上睡覺時間越晚的學(xué)生打瞌睡的機會就越高。

（二）影響睡眠的主要因素

據(jù)調(diào)查，影響學(xué)生睡眠不好的因素主要人際關(guān)系復(fù)雜、學(xué)習(xí)壓力大、家庭經(jīng)濟狀況、考試因素、擔(dān)心飲食和生活習(xí)慣明顯改變和感到前途渺茫等。睡眠不好對中學(xué)生上課有很大影響。還有晚上多夢，白天學(xué)習(xí)緊張，睡眠問題與睡覺時間晚，從而導(dǎo)致較差的睡眠習(xí)慣——早上不想起，甚至睡到中午，這樣一來，嚴重影響了學(xué)生的學(xué)習(xí)與健康。值得注意的是，部分學(xué)生也缺乏對睡眠的常識問題了解，也是影響睡眠的原因。

根據(jù)調(diào)查，導(dǎo)致睡眠不足或質(zhì)量低的不良習(xí)慣主要有：

1、吃夜宵

2、喝咖啡

3、邊聽音樂邊睡覺

4、睡得太晚

5、睡眠時間無規(guī)律，有時睡很久，有時睡很少

6、學(xué)習(xí)壓力過大

7、容易多想，難以入睡

8、緊張焦慮，多夢

9、每天缺少鍛煉，幾乎沒怎么運動

（三）改善睡眠質(zhì)量的建議

要想有好的睡眠質(zhì)量，那么就要從習(xí)慣做起，在前面的影響睡眠的不良習(xí)慣，要做到少甚至是不。面對打瞌睡的問題，應(yīng)該讓學(xué)生領(lǐng)悟了該門課程的意義和實用價值并產(chǎn)生強烈的欲望去主動地聽課，把聽課當成一種享受時，打瞌睡的可能性將大大降低。因此，保證充足睡眠時間，營造良好睡眠環(huán)境以及提高學(xué)習(xí)興趣是改善大多數(shù)中學(xué)生打瞌睡的有效措施。

還有第一，應(yīng)控制學(xué)生的作業(yè)量。第二，平時教育學(xué)生關(guān)于睡眠質(zhì)量不足的危害及科學(xué)學(xué)習(xí)的方法。第三，能給予學(xué)生更多的自我支配的時間。第四，學(xué)生宿舍要加強管理，保證學(xué)生不在宿舍開夜車、聊天。第五，少與同學(xué)講話聊天，以致難以入眠。第六，為了更好的睡眠，可以在睡前喝適量的牛奶，聽舒暢的音樂，最好是古典音樂。

另外還有四個要素對睡眠質(zhì)量有很大影響，就是睡眠的用具，睡眠的姿勢，睡眠的時間，睡眠的環(huán)境。

1、選擇適合您自己的睡眠用具

（1） 當你睡覺時，或多或少都會有移動身體的情況，因此成人床的最理想寬度應(yīng)是肩的 2倍至3倍，而長度在190公分至210工分，這個范圍已可以令你睡得舒服了。床墊應(yīng)考慮其軟硬度、彈性及透氣等性質(zhì)，最重要是能夠保護腰椎、平均地承托整個人的體重。床鋪硬度宜適中，過硬會使人時常翻身，難以安睡，睡后周身酸痛，太軟則不利于脊椎的正常發(fā)育。

4 （2） 不妨挑選一些自己喜歡的床單，被褥及睡衣，最理想的色澤柔和、舒服體貼、透 氣佳、不易磨損等材料。

（3） 說一下枕頭，枕頭是最重要的睡眠用品了——享受快樂睡眠，選擇適合自己的枕頭必不可少。對于枕頭，枕頭呢，往往有高低、軟硬、彈性等的基本區(qū)分，知之寶根據(jù)填充材料不同將枕頭分了軟枕、硬枕和中性枕三大類，長期的經(jīng)驗和研究表明，枕頭作為一個睡眠工具，它的基本作用是“承托”，因此一個枕頭重要的評價標準首先是“承托力”，枕頭的承托力的評價又要看每個夜晚，枕頭對于人體頭部的8小時承托整體表現(xiàn)情況。

2、睡覺要保持合理的睡眠姿勢

右側(cè)位睡眠有助于安睡。 睡覺的時候，盡量避免將雙手放在胸前，壓迫心肺，阻礙呼吸。仰臥不是最理想的姿勢，因為仰臥時舌根部往后墜縮，影響呼吸，容易發(fā)出鼾聲。伏臥會壓迫胸腹，容易導(dǎo)致呼吸困難，都是不正確的睡姿。

向左而臥也不是什么好方法，因為壓著左心室活動對血液循環(huán)不太好。向右臥側(cè)、身體輕微彎曲據(jù)說是最佳的姿勢，這樣可以讓全身肌肉松弛、血液流動增多、呼吸暢通。不過提醒大家，對一個健康人來說，不必過分計較自己的睡眠姿勢，沒有必要刻意為之，因為在一夜的睡眠過程中，夜間人體翻轉(zhuǎn)次數(shù)較多，人是不可能保持一個睡姿到天明的，絕大多數(shù)的人還是在變換著姿勢睡覺，這樣更有利于解乏和恢復(fù)體力。

一般人以側(cè)臥入睡時四肢肌肉得不到放松。睡熟之后手會不自覺

5 地搭壓在胸上，容易引起噩夢；伏臥時胸腹部受壓，口鼻易被枕頭捂住，還容易“落枕”。側(cè)臥時四肢放松，活動范圍不大，不易打鼾。如果有某疾患，最好聽取醫(yī)生意見。對于患有某種疾病或有特殊情況的人而言，講究一下睡眠姿勢就很有必要。因為很多疾病是由于睡眠姿勢不當而誘發(fā)或加重的。所以，自行或被動采取保護性睡姿，對預(yù)防疾病的發(fā)生或減輕疾病的癥狀都是有益的。

3、給自己充足的睡眠時間

睡眠時間因人而異，雖說成年人平均每天睡眠時間為八小時，但其實足夠的睡眠不 是從時間上的多與少來分別，而是視乎能否達到熟睡的狀態(tài)，睡眠要適量為了彌補這種普遍的睡眠不足，每天正式睡眠醒來后再小睡20分鐘，其效果比晚上早睡要好得多。

4、安排理想的睡眠環(huán)境

最適當?shù)乃攮h(huán)境，至少應(yīng)具備安靜、遮光、舒適這些基本條件。噪聲的敏感度因 人而異，任何聲響超過60分貝，自然會刺激你的神經(jīng)系統(tǒng)，信息還可以傳遞全聲，讓你無法安穩(wěn)入睡。關(guān)燈睡覺當然與省電無關(guān)，而是因為黑暗的環(huán)境能讓眼睛快點進入休息的狀態(tài)，溫度和濕度臥室的溫度、濕度及空氣流通度都是不容忽視的。太熱或太冷的室溫都會影響睡眠，溫度應(yīng)在攝氏21度到24度左右，依個人的體質(zhì)而調(diào)整。

最理想的濕度應(yīng)是在百分之六十至七十，注意電磁場的影響力，室內(nèi)的電磁場對個人健康有著莫大的關(guān)系，睡眠前應(yīng)該盡量將室內(nèi)的手機或產(chǎn)生電磁場的電器關(guān)閉。強大的電磁場會影響我們的生理運

6 作。

五、總結(jié)

隨著人們生活節(jié)奏普遍加快，睡眠不足已成為當今都市人的普遍現(xiàn)象，專家提醒，睡眠不足對健康的危害甚大，切莫等閑視之。充足的睡眠、均衡的飲食和適當?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標準。但人們對睡眠的重要性普遍缺乏熟悉。比較之下，一個人只喝水而不進食可以存活7天，但不睡眠就只能存活4天,可看出睡眠的重要性。醫(yī)學(xué)研究表明，偶然失眠會造成第二天倦怠和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注重力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙等后果。

經(jīng)過這次綜合性實踐活動和自己親身動手的調(diào)查與研究，我了解了許多關(guān)于中學(xué)生睡眠情況，同時也對中學(xué)生其他各方面也都有了深刻的了解。我認識到睡眠對人的身體健康與心理健康有著至關(guān)重要的作用。睡眠質(zhì)量也關(guān)乎著中學(xué)生學(xué)習(xí)質(zhì)量與上課效率。

另附調(diào)查問卷：

中學(xué)生睡眠情況問卷調(diào)查表

1、你平常晚上睡幾個小時？

A、10小時以上

B、8小時左右

C、6小時以下

2、你平常幾點睡覺？

A、10點以前

B、10—11點

C、11點以后

3、你經(jīng)常熬夜嗎？

A、經(jīng)常

B、偶爾

C、從不

4、你白天打瞌睡嗎？

A、經(jīng)常

B、偶爾

C、從不

5、對睡眠環(huán)境，你最在乎的有哪些？

A、光線

B、溫度

C、聲音

D、床的舒適度

6、白天的什么時候覺得要睡一覺或者打個盹？

A、上午

B、中午

C、下午

D、傍晚

7、你晚上睡覺做夢嗎？

A、經(jīng)常做

B、偶爾做

C、不做

8、你睡眠質(zhì)量好嗎？

A、好

B、一般

C、不好

9、你認為睡眠質(zhì)量不好對什么有影響？

A、健康

B、學(xué)習(xí)

C、其他

10、你用什么方法治療睡眠不好的現(xiàn)象？

A、飲食

B、吃藥

C、心理

D、其他

11、你早上醒來的感覺怎樣？

A、很好很舒服

B、還好，算是解困了

C、沒感覺

D、還是很累，還想睡

12、睡眠過程中，哪些問題曾經(jīng)困擾你？[多選題] A、入睡困難

B、睡眠很淺

C、多夢

D、醒的過多

E、醒的過早

F、失眠

13、如果你曾經(jīng)有過失眠的經(jīng)歷，你認為導(dǎo)致失眠的原因是什么？[多選題] A、情感方面的問題

B、學(xué)習(xí)上的問題

C、害怕的情緒

D、環(huán)境、藥物、飲食等原因

E、睡眠環(huán)境不理想

14、睡眠質(zhì)量差對你有何影響？[多選題] A、沒影響

B、白天犯困

C、記憶力減退

D、長痘痘

E、身體抵抗力下降

F、煩躁、焦躁、易怒

15、如果你難以入睡，你會采取以下哪些措施解決？[多選題] A、改善睡眠環(huán)境

B、自我放松

C、加強體育鍛煉

D、咨詢醫(yī)生

E、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣

第五篇：教育教學(xué)調(diào)查報告——中學(xué)生睡眠時間調(diào)查報告

中學(xué)生睡眠時間調(diào)查報告

摘要：隨著時代的發(fā)展，人們面臨的壓力也是與日俱增。如今，這種壓力也

同樣轉(zhuǎn)移到了學(xué)生的身上。特別是高中生，面臨著高考“獨木橋”般競爭的時候，他們的壓力十分巨大。這直接體現(xiàn)在他們?nèi)粘５淖鳂I(yè)量以及每日的睡眠時間上，這種現(xiàn)象不僅會使學(xué)生的學(xué)習(xí)效率大打折扣，同時也會影響到學(xué)生的身體健康。因此，在實習(xí)期間，我針對學(xué)生的睡眠時間展開了調(diào)查，并對其隱射出的相關(guān)問題進行了認真思考。

關(guān)鍵詞：睡眠時間；學(xué)習(xí)效率；學(xué)習(xí)方法。

在實習(xí)期間，我所做的調(diào)研報告的主題是“中學(xué)生睡眠時間調(diào)查”，我認為從這一份調(diào)查報告中能看出許多我們平時容易忽略或者是不曾想到過的問題，比如說：中學(xué)生日常作業(yè)量是否過多？中學(xué)生的學(xué)習(xí)效率？中學(xué)生的在校時間安排規(guī)劃等問題。我希望通過這一份關(guān)于中學(xué)生睡眠時間的問卷調(diào)查能夠幫助任課老師合理布置每天的學(xué)習(xí)任務(wù)以及有效提高中學(xué)生學(xué)習(xí)效率。

一、調(diào)查原因

作為一名實習(xí)教師，在實習(xí)的這段時間內(nèi)，每天都可以聽到有許多學(xué)生和我抱怨：“老師，我每天2點多才睡覺，6點不到就起床背書，上學(xué)真的好累啊！”做為一名“過來人”對此，我很是不能理解。

通過2個月的觀察，我發(fā)現(xiàn)這些“遲睡早起”的學(xué)生在上課期間都出現(xiàn)過打瞌睡、精神不足的情況；而在下課期間，他們一般都是趴在桌子上睡覺。在中午別人同學(xué)在完成老師作業(yè)的時候，他們一般也在做作業(yè)，但其花費的時間以及完成的效果都沒有其他同學(xué)理想。同時，他們的成績也并沒有因為每天的熬夜奮斗而有明顯的提高，有的人甚至出現(xiàn)了成績下滑的現(xiàn)象。

為了更好的了解他們“遲睡早起”的原因、幫助他們更好地解決這個問題，我特意與他們一組進行研究性學(xué)習(xí)的同學(xué)展開合作，共同對這個問題做出了嚴密的調(diào)查和探究。

下面我將對本次“中學(xué)生睡眠時間調(diào)查”的具體情況做出詳細說明以及成果展示

二、調(diào)查概況

本人于2011年9—10月份，對xxx中學(xué)的高一學(xué)生每天的睡眠時間情況進行了調(diào)查。通過調(diào)查研究，使我對中學(xué)生目前每天的作業(yè)量以及每天他們的睡眠時間情況有了初步的了解。為準確地把握當前中學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法等提高教育教學(xué)的實效性，探索實施素質(zhì)教育的新路子，提供了客 1

觀依據(jù)。

(一)調(diào)查目標

1、通過調(diào)查初步了解當前中學(xué)生的睡眠時間現(xiàn)狀；

2、針對調(diào)查中所存在的問題，教師要有針對性的進行解決，幫助學(xué)生提高學(xué)習(xí)效率

3、通過調(diào)查反映的問題了解當前中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法；

4、；通過調(diào)查反射了解當前中學(xué)生的作業(yè)量是否存在過多的問題，及時向各任課教師反映，適當調(diào)整作業(yè)量；

5、通過本次調(diào)查，使學(xué)生掌握最基本的調(diào)查研究能力，培養(yǎng)他們的集體榮譽感以及個人責(zé)任感，使學(xué)生成為全面發(fā)展的人。

(二)調(diào)查方法

方法：問卷調(diào)查。（見附錄1）

對象：針對班級人數(shù)的不同以及男女比例的差異，我們向高一全年級12個班隨即發(fā)放了100調(diào)研報告。

在進行問卷調(diào)查之前，我同班上進行研究性學(xué)習(xí)的同學(xué)共同對問卷調(diào)查的內(nèi)容以及形式進行了深刻的討論。在編寫問卷調(diào)查時，我結(jié)合了同學(xué)們所提出的建議，針對現(xiàn)今高一學(xué)生的學(xué)習(xí)特點，對調(diào)查內(nèi)容做簡單化處理。主要內(nèi)容以時間數(shù)字為主，使同學(xué)們在做的時候能夠有耐心的如實填寫，而不是亂編一通。值得注意的是，在發(fā)放問卷調(diào)查的時候特意多發(fā)放了10張，以備不時之需。

在回收完全年級的調(diào)查報告之后，我與班級的各位同學(xué)通力合作，成功的完成了本次關(guān)于“中學(xué)生睡眠時間調(diào)查”。具體分工如下，參加本次調(diào)研活動的共有8位同學(xué)，其中6人他們每人負責(zé)調(diào)查問卷當中的兩個小題的統(tǒng)計工作，剩下兩名同學(xué)進行核對工作。我負責(zé)繪制具體表格以及論文書寫工作。

在班級同學(xué)以及我的共同努力下，本次調(diào)查結(jié)果能夠真實地反映出學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中所存在的各種問題，為教師在日后的班級管理和教學(xué)工作提供了有效的信息。

三、調(diào)查結(jié)果

通過對學(xué)生睡眠時間調(diào)查問卷調(diào)查的分析，對于中學(xué)生的學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)效率、每天的作業(yè)量以及各種問題都有了初步的了解。下面，我們將對在高一學(xué)生中存在較為明顯的問題做深入的探討。

(一)中學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀分析

在做調(diào)查之前，我曾經(jīng)深入的與同學(xué)們討論過關(guān)于學(xué)習(xí)目標的問題，我發(fā)下大部分中學(xué)生認為在高中學(xué)習(xí)的目的就是為了考大學(xué)，甚至有的同學(xué)認為“學(xué)習(xí)的作用是提高自身素質(zhì)”這句話十分的虛偽。從中我們不難發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在學(xué)生的“學(xué)習(xí)目的性”很強，而這種學(xué)習(xí)“目的性”并不是真正促使學(xué)

生學(xué)習(xí)的動力，這種具有強烈“目的性”的學(xué)習(xí)，使得更多學(xué)生喪失了學(xué)習(xí)的真正興趣，他們在學(xué)校的日?；顒又幸话惚憩F(xiàn)的不積極，并且有較為強烈的排斥感，這也是現(xiàn)今學(xué)生體質(zhì)越來越差的主要原因之一。

通過本次調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)“遲睡早起”現(xiàn)象的學(xué)生中以女生居多，而且女生的睡眠時間也比受調(diào)查的男少要少。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因大致有如下點：首先，大部分的女生相對男生的學(xué)習(xí)主觀性積極性較強，除了完成任課教師布置的作業(yè)以外，還要完成自己的軟性作業(yè)，這樣使得原本作業(yè)量更加加大，推遲了入睡時間。其次，由于許多老師會布置軟性作業(yè)，如：閱讀《紅樓夢》、背書、背單詞等，女生的學(xué)習(xí)的態(tài)度較為端正，大都為了完成教學(xué)任務(wù)而推遲入睡時間，但是有的男生就會刻意不去背書，第二天的默寫成績十分不理想。

其次，我們發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)“遲睡早起”現(xiàn)象的學(xué)生以走讀生居多，約占70%。通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)這個現(xiàn)象的原因主要是在于學(xué)生本人的學(xué)習(xí)習(xí)慣較差，不能合理有效的利用時間所導(dǎo)致的。

拿某班一男生舉例，他家就住在雨花臺中學(xué)對面的小區(qū)內(nèi)。但據(jù)其父母稱他每天晚上上完晚自習(xí)之后他都要快9點半才到家，而晚上學(xué)校放學(xué)時間是8點20分。正常情況下，該同學(xué)最遲8點40分就能到家，那么在這空余的50分鐘內(nèi)他再干嘛呢？通過調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)該同學(xué)性格活潑外向，喜歡與其他同學(xué)玩耍，每次下晚自習(xí)之后，他都要在班級里“玩會”在回家。這種行為不僅使得同學(xué)和家長擔(dān)心，也同時使他的作業(yè)經(jīng)常來不及完成。同時，白天在學(xué)校內(nèi)，該同學(xué)在自習(xí)課上也經(jīng)常不是安靜的完成作業(yè)，而是與其他同學(xué)進行打鬧，不僅拖延了寫作業(yè)的時間，同時也妨礙了其他同學(xué)的正常學(xué)習(xí)。

而且自習(xí)課的這種現(xiàn)象并不在少數(shù)，通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)雖然有95%以上的人每天的在校時間長達12—15小時，并且70%以上的人都有3—6小時的時間是學(xué)生可以自行支配的情況下（包括自習(xí)課、午休、課間、晚自習(xí)）。只有不到30%的人可以利用在校的可支配時間完成3—4門的作業(yè)，而且這些作業(yè)以文科的書面作業(yè)為主。

所以通過調(diào)查，我們不難發(fā)現(xiàn)，有快接近50%的同學(xué)都有過利用自習(xí)課或者是午自習(xí)的時間來聊天講話或者是做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)的事的，這種學(xué)習(xí)習(xí)慣不僅使他們不能正常的完成作業(yè)，影響其他同學(xué)的正常學(xué)習(xí)，同時也使得整個班級的學(xué)習(xí)氛圍變得較差，這樣對日后班級的日常管理工作會產(chǎn)生許多不利的影響。

另外，通過觀察我發(fā)現(xiàn)每天早晨平均每位同學(xué)要交至少8項作業(yè)，有的時候甚至能夠達到十幾項。這樣龐大的作業(yè)量加大了每個小組組長的收作業(yè)的時間，據(jù)統(tǒng)計，每天小組長及其助手每天要從早上6點50分開始收作業(yè)一直要到7點10分才能把整組的祖業(yè)完全收整齊。這樣不僅消耗了組長個人的大量時間，同時也使得班級的早讀氛圍受到干擾，有的同學(xué)會乘機插科

打諢，不讀書、不背書。

除此之外，通過每天對的各門功課的收作業(yè)情況的調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)以每天要交10項工作為例，其中60%以上都是理科的作業(yè)，特別是：數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)，很多時候，每門功課每天要完成2—3項的作業(yè)。而文科作業(yè)相對較少，但英語作業(yè)每天至少2項以上，而歷史、地理等科目基本上處于無作業(yè)狀態(tài)或者是不用上交的狀態(tài)。這樣較為明顯偏科現(xiàn)象是十分不利于學(xué)生全面發(fā)展的，導(dǎo)致了很多同學(xué)對與文科都是不重視的，有的甚至是輕視。這種不正常的狀態(tài)對學(xué)生的全面發(fā)展以及對任課教師來說都是十分不尊重合不合理的。所以在這次的期中考試中，這個問題也逐漸顯示出來。希望通過這次調(diào)查報告，各位任課教師能夠及時調(diào)整每天的作業(yè)布置量以及布置方式，留給學(xué)生適當?shù)摹跋瘯r間”，幫助他們更好的掌握才學(xué)習(xí)的知識。

最后，我們通過問卷調(diào)查的第11題發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在高一的學(xué)生中約有64%以上的人每天的睡眠時間時間只有4—6小時。但按照1979年12月6日，中國教育部、衛(wèi)生部在《中小學(xué)生衛(wèi)生工作暫行規(guī)定（草案）》中規(guī)定：“中學(xué)生應(yīng)每日保證9小時睡眠。該文件明確規(guī)定：“要教育學(xué)生，并與學(xué)生家長配合保持高中生8小時睡眠”。事實上現(xiàn)在有一半以上的人睡眠試間都不達6小時，這種現(xiàn)象會使學(xué)生出現(xiàn)精神恍惚、沒有精神、上課無法集中注意力等現(xiàn)象，同時使得學(xué)生的學(xué)習(xí)效率大大的降低，影響正常的課堂學(xué)習(xí)氛圍。另外，這種現(xiàn)象久而久之對學(xué)生的身體也產(chǎn)生了極大的不利影響。眾所周知，16歲是青少年成長的關(guān)鍵時期，若再該階段不能很好的發(fā)展，那么將會對其一生產(chǎn)生深厚的影響。同時，身體是革命的本錢，如果現(xiàn)在就將身體搞垮了，那如何去面對高

二、高三呢？

總之通過對中學(xué)生睡眠時間的調(diào)查和研究，我們不難從中發(fā)現(xiàn)從這個調(diào)查中折射出的許多問題，如中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法該如何改進、學(xué)習(xí)效率該如何提高、教師每天布置的作業(yè)量是否過多等。我們本次調(diào)查的目的不僅僅是為了發(fā)現(xiàn)現(xiàn)今中學(xué)生的一些學(xué)習(xí)問題，更重要的是，我們要在發(fā)現(xiàn)問題的基礎(chǔ)上思考應(yīng)該怎樣更好的去解決問題。這樣才能更好地幫助學(xué)生找到正確的學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率。