千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《運(yùn)動與健康作文》，但愿對你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《運(yùn)動與健康作文》。

第一篇：運(yùn)動與健康作文

我個頭不高，而且看上去還有點弱不禁風(fēng)的樣子。初次見面，人家都以為我是一個文靜內(nèi)向的小男孩，可是相處下來，我好動的性格就逐漸暴露出來。別看我瘦，但我的運(yùn)動細(xì)胞不錯，打乒乓球、跑步、踢足球都是我的強(qiáng)項。

我最喜歡的就是跑步。我從小就愛蹦蹦跳跳，到了小學(xué)我就愛上了跑步。在這一次運(yùn)動會中，我參加的個人項目有：400米、50米。在50米的比賽中，我以9秒25的成績奪得了冠軍。緊接著，400米的比賽開始了。開始，我位居第三。第一名慢慢落后了，我乘勝追擊，跑在了第二個。接著，我保持了下來，獲得了第二名。

其次，我還喜歡踢足球。有一次，我們展開了一場別開生面的足球賽。開始，我就一馬當(dāng)先，直攻禁區(qū)，施一齊與于利涵來封堵。我立刻傳給楊少庭，黨子F倒地鏟球想鏟掉楊少庭腳下的球，靈巧的楊少庭輕輕一躍，躍過守門員后，一腳抽射，打入第一球。輪到他們發(fā)球了，于利涵發(fā)了個平球。黨子F接到球后，我和楊少庭一起鏟球，黨子F一移，一個斜射。球像利劍一樣飛來，想救是來不及了，可冷靜的姜承融奇跡般接到了。此后，我們隊勢如破竹，我和楊少庭一連攻下２個球。以３比０大獲全勝……。下課鈴響了，我們帶著高興的心情回到教室。

我愛運(yùn)動。

第二篇：運(yùn)動與健康作文

“生命在于運(yùn)動”這真是一句膾炙人口的話。不錯，生命的確在于運(yùn)動。想要有健康的身體，不正是運(yùn)動才能帶來的嗎？因此，從小我就特別喜歡運(yùn)動，因為運(yùn)動能給我?guī)硪粋€強(qiáng)壯的身體，能帶給我健康。

小時候，爸爸每天天不見亮便把我從睡夢中拉出來，接著開始晨跑，一直從天還是一片漆黑跑到天亮?；丶液?，又匆匆去學(xué)校上學(xué)。每天這樣重復(fù)著，日復(fù)一日，我不僅身體好了起來，而且精力也十分充沛，這使我學(xué)習(xí)成績也有所提高。經(jīng)過一年這樣的生活，以前經(jīng)常感冒的我，現(xiàn)在竟說出“我好久都沒吃藥了”的話。當(dāng)然，除了做一些跑步運(yùn)動，我還會做其他球類運(yùn)動。因為這些球類運(yùn)動會使我由一個小矮子長成一個高大個，特別是籃球。每周六下午，我都會抽兩個多小時的時間去打打球，鍛煉鍛煉身體。雖然我沒有接觸過那些專業(yè)健身器材，但是，只要堅持我自己的運(yùn)動方式，我一定會擁有屬于我最強(qiáng)健的身體。

而現(xiàn)在的我，已經(jīng)不能用原來的運(yùn)動方式健身。因為我上了寄宿制學(xué)校，學(xué)校要求每天半個小時來做廣播體操、跳鍋莊舞，這也使我每天有了運(yùn)動的機(jī)會。上午上完兩節(jié)課以后運(yùn)動開始了。站在操場上，舒展著自己的腰身，同時，在跑步的時候嘴里還喊著“1、2、3、4……”的口號，這便可以使肚中的廢氣排出來。這樣，自然也就健康起來了！而目前，我還不算是個大個頭，但至少我敢說：“我非常的健康！”要是不信，那就講一個故事吧。今年秋冬季節(jié)換季的時候，有許多同學(xué)都已經(jīng)發(fā)高燒回家了，還有一些同學(xué)整天都往學(xué)校的醫(yī)務(wù)室跑。而我，卻安然無恙、健康快樂的學(xué)習(xí)著。

運(yùn)動能帶給我快樂，更能帶給我健康。希望世上每個人都能如此。只有這樣運(yùn)動起來，才會健康起來，才會使世界和諧溫暖和精彩，才會自豪地說：“運(yùn)動帶給我健康！”

第三篇：運(yùn)動與健康作文

生命在于運(yùn)動。運(yùn)動，能讓我們的生活更加歡樂；運(yùn)動，能讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運(yùn)動，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運(yùn)動，讓我們的生活更加精彩；運(yùn)動，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情！

而我，更是在接受老師的一系列運(yùn)動洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會到運(yùn)動的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之后，馬上要開學(xué)了，我們天真的認(rèn)為楊老師依然會是我們的班主任，用普通的方法，來教我們這群普通的學(xué)生?？晌覀冨e了，錯大了，開學(xué)之后，我們迎來了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運(yùn)動高潮。

楊老師來了，他帶著的是閱讀，他帶著的是規(guī)則，他帶著的是運(yùn)動……，為我們的身心來了一次全面沖擊。尤其是在運(yùn)動方面，每天早上，老師要求我們早早到校，7：50準(zhǔn)時跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩，一開始個個氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅持下來后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開始，有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑，但后來，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒了。哦，運(yùn)動，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。

跳繩，眾所周知的一項運(yùn)動，是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項好運(yùn)動，在楊老師的帶領(lǐng)下，跳繩又成了每人必會的一項熱門運(yùn)動。由最初的140個，循序漸進(jìn)，150個，160個，170個……開始我們都是沒有過關(guān)的同學(xué)，但后來，我們堅持不停的練習(xí)，終于順利過關(guān)，一個個同學(xué)們的臉上綻開了打心眼里開心的笑容，我突然感到，運(yùn)動是一件多么快樂的事情啊。

當(dāng)我們在運(yùn)動會上大展神威時，當(dāng)我們的身心都體驗到自己長期鍛煉的收獲時，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽花，終于將自己燦爛的一面展示了出來！

哦，我們在書籍的海洋中徜徉，可以享受知識帶給我們的心靈的滿足；我們在運(yùn)動的世界里探索，可以享受運(yùn)動帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們曾經(jīng)由內(nèi)而外的去排斥，去抵觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情愿地去運(yùn)動，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂。

哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞，那，就要多運(yùn)動哦！生命在于運(yùn)動！我運(yùn)動，我健康，我快樂！

第四篇：運(yùn)動與健康作文

今天下午有一場體育鍛煉，我從六點從家往外走到中心廣場，我到達(dá)目的地，跟著老師跑了三圈，第一沒事兒第二圈的時候嗓子有點開始干了，第三圈的時候嗓子就是完全干了。

我邁步回到球場，這時候別的同學(xué)已經(jīng)好了，我們就開始做一些熱身運(yùn)動，一頭部運(yùn)動，二雙肩運(yùn)動，三弓部壓腿，四弓部側(cè)壓腿，五手腕運(yùn)動等好幾種。

之后我們按照一二一的順序報數(shù)，分成了兩隊開始比賽。一弓步比賽用右腿弓步跨出兩下然后再換成左腿再跨出兩下重復(fù)一遍再重復(fù)一遍重復(fù)到頭之后再回來，這個比賽我們贏了而第二場接力賽我們卻輸了。

踢球是有技巧的踢球主要是這意思五個步驟為主，一把左腳放在球的后側(cè)方一拳的位置，二右腳提到足球上方，三右腳移到側(cè)面，四的腳向后仰，五一腳踢出腳和腿形成90度。

我們兩個人一組，互相踢，老師說沒有口令情況下是不能踢的有，一個大哥哥沒聽見一腳把球踢了出去，還打到了老師，老師當(dāng)場就罰了40個俯臥撐和下蹲。

我們踢完球就開始拉筋，拉筋很疼，兩個人腳并立在一塊。其中一個人彎著腿拉著另外一個人的手的手腕，向后拉，用手勾住腳尖。

讓手腕碰到腳尖這樣才能拉筋。練完了我出了一身的汗，感覺那樣的情況下一陣風(fēng)吹來真是爽又舒服!

第五篇：運(yùn)動與健康作文

我有許多運(yùn)動愛好，有乒乓球、羽毛球、游泳等。但我最喜歡的還是跳大繩這個運(yùn)動項目。每當(dāng)學(xué)校課外活動時，我們大家就拿著大繩跳。

第一次玩的時候我非常害怕，當(dāng)我看到大繩甩起來時，像一條毒蛇在擺動，又大又粗又那么快，我的心都提到嗓子眼兒了，我壯著膽子，閉著眼睛一跳，嘿!還跳過去了;我剛要跑，沉重的繩子猛地打到了我的背上，我痛的眼淚彈兒都快掉下來了。第二次跳，由于過早地鉆進(jìn)去，繩子又狠狠得抽了我的眼睛一下，眼睛痛的睜不開了，我用手蒙住了那只打痛的眼睛，同學(xué)笑話我是獨眼龍。我心里想，可惡的繩子，你氣死我了。第三次，不僅打疼了我，還纏在我的手上，我費(fèi)了很長時間解開了繩子。第四次，可真殘，由于一條腿沒有來得及抬起，結(jié)果我被繩子絆倒了，還把我的鞋子打掉了。我沒有信心了，也不想跳了，站在一旁。老師發(fā)現(xiàn)我沒了蹤影，眼睛四處望我，終于找到了我。

我將為什么不跳的原因告訴了老師，老師鼓勵我再跳幾個，同學(xué)為我加油，第五次，我跑進(jìn)去，一跳，跳過去了，跳過去后我使勁往前跑，什么也沒傷著，我高興的又蹦又跳說：‘‘我終于跳過去了”。

最后，我們還玩出了花樣，有男女并跳，一男生一女生跳，邊跳繩邊在空中轉(zhuǎn)圈。

我跳的越來越好了，而且越來越愛跳大繩了。大家一起來跳吧，從大繩中尋找快樂。

第六篇：關(guān)于健康與運(yùn)動作文

關(guān)于健康與運(yùn)動作文合集三篇

在平時的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。相信許多人會覺得作文很難寫吧，以下是小編精心整理的健康與運(yùn)動作文6篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

健康與運(yùn)動作文 篇1

今天晚上，我觀看了石家莊20xx年春季《開學(xué)第一課》——小動作，大健康。聽了三位老師對青少年運(yùn)動方式的詳細(xì)講解，我懂了很多。

節(jié)目一開始，主持人給我們看了一段視頻，視頻中以直觀地扇形統(tǒng)計圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會現(xiàn)象?？吹竭@里，我有點羞愧，因為我除了學(xué)校的跑操基本不鍛煉。這時候，王老師提出了“每天鍛煉一小時”的提議：鍛煉應(yīng)選擇自己喜愛的運(yùn)動項目，并長期不斷的堅持，才能起到鍛煉的真正意義。

趙老師告訴了我們運(yùn)動的三要素：姿態(tài)、動作、動作模式。并指導(dǎo)了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操：展翅高飛，屈臂護(hù)胸，弓步轉(zhuǎn)體，跪撐舉腿，仰臥頂髖，腳觸四點，小碎步跑七節(jié)內(nèi)容，我受益匪淺。

之后是江老師帶來的家庭游戲，看著大屏幕上出現(xiàn)的毛線‘紙袋’一次性紙杯，撲克牌等物品，我很納悶：這些再平常不過的物品能進(jìn)行什么運(yùn)動？老師用撲克牌給我們展示了“搶占領(lǐng)地”和“交換接力”游戲。真有趣！

運(yùn)動是生活的主要組成部分。是運(yùn)動讓我們的身體更加地健壯了，是運(yùn)動讓我們獲得了健康。我熱愛運(yùn)動，通過運(yùn)動我們能獲得強(qiáng)健的體魄；通過運(yùn)動我們享受了快樂；通過運(yùn)動我們收獲了友情！運(yùn)動，你還不快點參加？

健康與運(yùn)動作文 篇2

當(dāng)清晨迎著黎明的曙光行走的那一刻，你是否還賴在那暖暖的被窩，不肯起來？當(dāng)張開雙眸的那一刻，你是否因為外面還沒有日出東方而又躺下？當(dāng)行走在蔚藍(lán)的天空下，漫步在水清如鏡的小湖旁，飛奔在紅綠相印的跑道上，是否感受到一絲愜意？

兒時最有趣的事情就是運(yùn)動了。那年春去夏來，小伙伴們爭先恐后地到小河里游泳、捉魚、玩水嬉戲等等，可愉快極了；那年秋去冬來，小伙伴們都穿上了好玩的溜冰鞋，在寒風(fēng)刺骨中樂此不疲。兒時的我，酷愛運(yùn)動。每當(dāng)那充滿朝氣的“雞蛋黃”從東邊升起的時候，我都會早早起床，穿上我的運(yùn)動服。推開門，清晨的味道撲鼻而來，花香清透沁心，整個人的感覺都不同了，一改往日的懶氣洋洋，換來的是清爽輕松。一個半小時的晨跑雖說會很累，但是一想到爸媽給我的鼓勵和支持，還與我說“如果你想要保持美美的樣貌和身材，那就要堅持每天一小時的運(yùn)動量哦！”然后我就會堅持，不輕易喊累。果然，自從堅持每天鍛煉之后，我的身體越來越好，鮮少生病，而且成績也因此突飛猛進(jìn)，上升了一個檔次。堅持運(yùn)動，病菌遠(yuǎn)離我，免疫力也會提高不少。

步入青少年，生活的壓力也越來越大。學(xué)業(yè)上的種種問題就像一座珠穆朗瑪峰一般，壓在我的心頭，久久緩不過氣來。面對這些問題為何不嘗試一下用運(yùn)動減壓呢？對我來說，或許運(yùn)動才是最好的選擇吧！在家里，伴隨著平靜的音樂，練著釋壓的瑜伽，而后，細(xì)細(xì)品嘗早已準(zhǔn)備好的飄香四溢的奶茶，心里的壓力瞬間消失不少；在學(xué)校，慢跑在那花草相印的校道上，好好觀賞即將畢業(yè)的“家園”，心里的壓力也會轉(zhuǎn)瞬即逝；在生活圈，與朋友們相約在寬廣的廣場上切磋舞步，釋放自我，舒緩疲憊······這一下，不就是讓自己放松許多了嗎？

倘若現(xiàn)在初入老年，身心健康的問題尤其重要，稍不留神，麻煩可就大了。何不嘗試養(yǎng)生之道的運(yùn)動法呢？俗話說：飯后走一走，活到九十九。早晨起來，一推開窗戶，呼吸著少有的新鮮空氣，換上運(yùn)動服，出門漫步，看那鳥兒追逐嬉戲，享受著晨風(fēng)的撫摸；到了晚上，跟著姐妹幾人一起去跳廣場舞，豈不妙哉？運(yùn)動不僅提高免疫力，而且還能抵抗疾病，何樂而不為呢？

還在為自己喜歡而穿不下的衣服而煩惱嗎？還在為自己生病而不能出去玩而嘆息嗎？趁現(xiàn)在，還年輕，還有時間，運(yùn)動吧！

生命不息，運(yùn)動不止。熱愛運(yùn)動，才能擁有健康的體魄，享受生命的精彩。我想，在以后我返回運(yùn)動的道路上，我的腳步也會變得輕松許多了吧！

健康與運(yùn)動作文 篇3

生命在于運(yùn)動。運(yùn)動，能讓我們的生活更加歡樂；運(yùn)動，能讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運(yùn)動，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運(yùn)動，讓我們的生活更加精彩；運(yùn)動，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情！

而我，更是在接受老師的一系列運(yùn)動洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會到運(yùn)動的快樂與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級暑假之后，馬上要開學(xué)了，我們天真的認(rèn)為楊老師依然會是我們的班主任，用普通的方法，來教我們這群普通的學(xué)生。可我們錯了，錯大了，開學(xué)之后，我們迎來了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運(yùn)動高潮。

楊老師來了，他帶著的是閱讀，他帶著的是規(guī)則，他帶著的'是運(yùn)動……，為我們的身心來了一次全面沖擊。尤其是在運(yùn)動方面，每天早上，老師要求我們早早到校，7：50準(zhǔn)時跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩，一開始個個氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅持下來后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開始，有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑，但后來，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒了。哦，運(yùn)動，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。

跳繩，眾所周知的一項運(yùn)動，是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項好運(yùn)動，在楊老師的帶領(lǐng)下，跳繩又成了每人必會的一項熱門運(yùn)動。由最初的140個，循序漸進(jìn)，150個，160個，170個……開始我們都是沒有過關(guān)的同學(xué)，但后來，我們堅持不停的練習(xí)，終于順利過關(guān)，一個個同學(xué)們的臉上綻開了打心眼里開心的笑容，我突然感到，運(yùn)動是一件多么快樂的事情啊。

當(dāng)我們在運(yùn)動會上大展神威時，當(dāng)我們的身心都體驗到自己長期鍛煉的收獲時，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽花，終于將自己燦爛的一面展示了出來！

哦，我們在書籍的海洋中徜徉，可以享受知識帶給我們的心靈的滿足；我們在運(yùn)動的世界里探索，可以享受運(yùn)動帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們曾經(jīng)由內(nèi)而外的去排斥，去抵觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情愿地去運(yùn)動，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂。

哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞，那，就要多運(yùn)動哦！生命在于運(yùn)動！我運(yùn)動，我健康，我快樂！