千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《運(yùn)動(dòng)與健康作文(優(yōu)秀范文六篇)》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《運(yùn)動(dòng)與健康作文(優(yōu)秀范文六篇)》。

第一篇：運(yùn)動(dòng)與健康作文

生命在于運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持體育活動(dòng)不僅可以增進(jìn)健康，而且可以預(yù)防疾病，

我從幼兒園中班就開(kāi)始學(xué)習(xí)打籃球、媽媽說(shuō)籃球是一項(xiàng)講究整體配合協(xié)作的運(yùn)動(dòng)，它不僅能鍛煉個(gè)人的意志，還教會(huì)我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神。時(shí)光飛逝，我學(xué)會(huì)了很多技能：運(yùn)球、控球、投籃、防守、傳接球

我熱愛(ài)籃球，它不僅讓我強(qiáng)健體魄，還讓我交到了許多好朋友，我感到很快樂(lè)。

我還喜歡跳繩、騎自行車等體育項(xiàng)目。剛開(kāi)始學(xué)跳繩的時(shí)候我總是手忙腳亂，手腳不協(xié)調(diào)，不是把繩子甩快了，就是腳慢了，在爸爸的指導(dǎo)下，我慢慢的手腳協(xié)調(diào)了，現(xiàn)在我可以跳二十幾下了，媽媽說(shuō)我還需要繼續(xù)努力。雖然跳繩我還要加油，但是騎自行車我已經(jīng)很熟練了。小時(shí)候我是需要輔助輪才能騎，奶奶鼓勵(lì)我卸掉了輔助輪，在奶奶的鼓勵(lì)和幫助下我克服了害怕的心理障礙，掌握到保持平衡的技巧，在小區(qū)里我可是騎自行車的小能手呢！

體育鍛煉可以促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育，可以更好的提高學(xué)習(xí)效率、發(fā)展個(gè)性、鍛煉意志，樹(shù)立不怕苦，不怕累的思想，增強(qiáng)克服困難的能力。我要做一名熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的小學(xué)生。

第二篇：關(guān)于運(yùn)動(dòng)與健康的英語(yǔ)作文

When I was young,the body is not good at all,often catch a cold.Then I listen to my grandma said:'' exercise can make people healthy.''

So I began to practice badminton,I practiced for several years,I in those years practice almost a cold,sick,no small trouble.

I remember once,my mother and I play.The start of the match,a mother of a fly ball,let me be taken by surprise,the first round is completed,I temporarily behind.Second I adjust the good mentality,the mother's weakness,defeated the mother.

After the game,I came back home the sequence of events listen to my father,her father laughed and said:'transport functions bring health and happiness,you know,you can grow up.

Sports can bring people happiness and health.

Please come here to participate in the movement!

第三篇：運(yùn)動(dòng)與健康作文

篇一：中考英語(yǔ)滿分作文：運(yùn)動(dòng)與健康

優(yōu)尼全能英語(yǔ)，免費(fèi)體驗(yàn)純英式課程： http:///（報(bào)名網(wǎng)址）

3-18歲純英式素質(zhì)教育領(lǐng)航者：純英式資深外教，純英式國(guó)際領(lǐng)先教材，純英式學(xué)習(xí)環(huán)境！

優(yōu)尼全能英語(yǔ)：中考英語(yǔ)滿分作文：運(yùn)動(dòng)與健康

隨著陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在全國(guó)開(kāi)展，政府對(duì)中學(xué)生身體素質(zhì)有所下降這個(gè)問(wèn)題給予了高度重視，提出了這樣的標(biāo)語(yǔ)：“EXERCISE ONE HOUR A DAY, KEEP ILLNESS AWAY”。同學(xué)們參加了各種體育鍛煉之后，校園里出現(xiàn)了可喜的變化，強(qiáng)身健體，增強(qiáng)了學(xué)習(xí)效果，校園生活豐富了。請(qǐng)你報(bào)道一下學(xué)校開(kāi)展這一活動(dòng)的情況。

注意：

1. 詞數(shù)80―100左右。

2. 要求文章結(jié)構(gòu)合理、內(nèi)容通順、句子連貫。

范文：

As the Sunny Sports is developing in our country, the government has paid attention to the health of the students and raised, “EXERCISE ONE HOUR A DAY, KEEP ILLNESS AWAY”. So far our school life has changed a lot. Now we have more time to do sport in the morning or after school. We play football, basketball, badminton and swim. They let our brains relax and make our school life more colorful. We have become more energetic. Above all our study has all been improved.

Let’s take exercise every day. It can build up our body strength and reduce diseases.

優(yōu)尼全能英語(yǔ)提供純英式幼兒英語(yǔ)、兒童英語(yǔ)、少兒英語(yǔ)、青少兒英語(yǔ)、留學(xué)、游學(xué)英語(yǔ)培訓(xùn)課程,。趕緊登陸優(yōu)尼全能英語(yǔ)官網(wǎng)獲取免費(fèi)試聽(tīng)課程，開(kāi)始英語(yǔ)學(xué)習(xí)之旅。

篇二：關(guān)于健康運(yùn)動(dòng)的作文句

關(guān)于健康運(yùn)動(dòng)的作文句

1.

2. Power walking is You don’t need any special equipment except a good pair of shoes. Simple and free, power walking can also keep you fit.

3. 4. Experts say that 20 minutes of power walking daily can make you feel 5. Sports and games can teach children some of the basic rules that they need their lives, with others, taking turns and cooperating.

6. In order to keep healthy I’m going to For example, I’m going to walk to school 7. It’s important for us to eat a balanced diet. For example, we should eat more fresh vegetables and fruit instead of junk food.

8. Vegetables and fruit are rich in vitamins. But food with too much oil and salt will increase the risk of different diseases.

9. Having enough sleep can not only provide us with a clear mind but also make us relaxed.

10. If you lose health, you will lose everything. Just as an old saying goes, “The first wealth is health.”

11. Study shows that many diseases have something to do with less or no physical activity. 12．In order to keep healthy, we should get rid of the bad habit of smoking. 13．Sports can not only make us feel good about ourselves, but also help us build up friendship (confidence/ team spirit).

14. Holding a positive attitude towards life is one of the secrets of staying healthy. Life is like a mirror. If you smile to it, it will smile back to you. 15．Life is valuable and I’m going to treasure（珍惜） every single day.

關(guān)于健康運(yùn)動(dòng)的作文句

1. 運(yùn)動(dòng)能幫助你保持健康并接觸大自然。

2. 快走是最環(huán)保的運(yùn)動(dòng)之一。你不需要任何特殊的設(shè)備除了一雙好鞋

子。簡(jiǎn)單、自由，快走也能讓你保持健康。

3. 如果你經(jīng)常走路，這將會(huì)對(duì)你的心臟和骨骼有好處。

4. 專家說(shuō)每天20分鐘的快走能讓你感覺(jué)沒(méi)那么緊張，睡得好并更好的

控制體重。

5. 運(yùn)動(dòng)和游戲能教給孩子們一些他們生命剩下的時(shí)間里需要的基本規(guī)

則，比如與別人相處，輪流（做事）和合作。

6. 為了保持健康我將堅(jiān)持有規(guī)律地鍛煉。比如，我將走路上學(xué)而不是乘

私家車并且我決定一周打兩次排球。

7. 對(duì)我們來(lái)說(shuō)吃均衡的飲食很重要。例如，我們應(yīng)該吃更多新鮮蔬菜和

水果而不是垃圾食品。

8. 蔬菜水果富含維生素。然而油和鹽太多的食物會(huì)增加不同疾病的風(fēng)

險(xiǎn)。

9. 擁有充足的睡眠不僅能給我們提供清晰的頭腦而且讓我們放松。

10. 對(duì)生活持有樂(lè)觀的態(tài)度是保持健康的秘密之一。生活就像一面鏡子，

你對(duì)它笑它也對(duì)你笑。

11. 如果你失去健康，你將失去一切。正如一句老話說(shuō)的：“健康是第一

財(cái)富”。

篇三：運(yùn)動(dòng)、快樂(lè)、健康征文

球場(chǎng)“功夫小子

武邑鎮(zhèn)第二中學(xué) 七（3）班孟曉冬

吾校有三位“功夫小子”獨(dú)霸足球、籃球、乒乓球場(chǎng)，三大球場(chǎng)傳聞他們的“招式”變化莫測(cè)，可以在瞬間出奇制勝。不信，你瞧??

足球：阿虎

看家絕技：天禪腳

“瞧，球被阿地接到了！”只見(jiàn)他一邊跑，一邊向藍(lán)方的球門前進(jìn)，“嘿，快瞧，阿地的球被藍(lán)方的阿噴搶走了，他一個(gè)長(zhǎng)傳，又給了小天，大家肅靜，讓我們瞧瞧這位足球霸主使出什么看家絕技吧?！辈?bào)員激動(dòng)得心提到嗓子眼。幾千雙眼睛齊刷刷地盯在了小天身上，紅方隊(duì)員則將球門封的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，神經(jīng)緊張的盯著小天。只見(jiàn)小天飛身躍起身體旋轉(zhuǎn)向下，口中大叫：“天禪腳?！苯又泔w起一腳，“著！”球應(yīng)聲入網(wǎng)?！耙　彼{(lán)方隊(duì)員們歡呼著跳了起來(lái)。我正納悶播報(bào)員為什么沒(méi)播報(bào)時(shí)轉(zhuǎn)頭一看，播報(bào)員嘴成了O形，還不住往外流口水呢！――喂，老兄，請(qǐng)注意點(diǎn)形象好嗎？

籃球：阿龍

看家絕技：谷神星M灌球

球賽還沒(méi)有開(kāi)始，球場(chǎng)已是人山人海，隨著一聲哨響，球賽開(kāi)始了，球首先被A隊(duì)的小浩強(qiáng)走了，B對(duì)的小張來(lái)?yè)?，沒(méi)有搶到，小浩運(yùn)球到B隊(duì)籃球板下，不想被B隊(duì)小李給奪了，小李一個(gè)長(zhǎng)傳想給小張，不想半路被阿龍截了，阿龍運(yùn)球到三分線上，將球往前一拋，大叫：“谷神星M灌球?！边€沒(méi)有等B隊(duì)隊(duì)員反應(yīng)過(guò)來(lái)，球已經(jīng)在空中畫了一條形似M的優(yōu)美弧線，落入了藍(lán)筐?！耙　比珗?chǎng)轟動(dòng)。

乒乓球：阿卓

看家絕技：旋風(fēng)拍

現(xiàn)在，輪到乒乓球比賽。只見(jiàn)白方為首的正是那位阿卓。他沉穩(wěn)地戰(zhàn)勝了八個(gè)對(duì)手，并不感覺(jué)吃力，只是最后一個(gè)對(duì)手，最強(qiáng)勁，與他大戰(zhàn)了三十回合仍不分勝負(fù)，忽然，阿卓大叫：“接招吧，旋風(fēng)拍最后一式：旋風(fēng)驟起 。”只見(jiàn)旋球滾滾，一下將對(duì)手昏了頭，輕而易舉得戰(zhàn)勝了他。

現(xiàn)在，這三個(gè)球場(chǎng)“功夫小子”，真是“打遍校園無(wú)敵手?！币苍S有一天，還可能打入國(guó)家隊(duì)，打進(jìn)世界杯呢！

評(píng)語(yǔ)：作者看到球場(chǎng)上矯捷的身影，禁不住為他們喝彩，聽(tīng)到播報(bào)員口里傳出一個(gè)個(gè)喜人的成果，由衷地為他們驕傲。懷著這份感受，作者以活潑生動(dòng)的文筆寫下這篇作文，表示了對(duì)他們的欽佩。（指導(dǎo)教師：王艷梅）

“老鼠尋死”記

武邑縣武邑鎮(zhèn)第二中學(xué) 七年級(jí)（三）班 ：田朝 指導(dǎo)教師：王艷梅

月色如水，宿舍里四面鼾聲。

忽聞嘰嘰吱吱之聲，有鼠欲鉆窗入，“千萬(wàn)別進(jìn)！千萬(wàn)別進(jìn)！”小羅連聲大叫，驚醒“偵探”小胡，胡竊笑，暗忖：小羅定是夢(mèng)囈，說(shuō)韓國(guó)隊(duì)“殺手”李東國(guó)千萬(wàn)不要踢進(jìn)球，二人剛從自習(xí)課溜出看完奧運(yùn)選拔賽。無(wú)人作案，“偵探”打鼾。

鼠得入，吱吱有聲。小羅翻身，猛飛一腳，險(xiǎn)些親吻大地。接著“砰！撲通！”聲響，似有飛物自小羅床邊墜落水桶。眾室友驚醒，大駭，惺忪的睡眼打者七彩。繼聞小羅狂叫：“把球傳來(lái)！勁射！” 敢情他正在夢(mèng)中“單刀赴會(huì)”，有萬(wàn)夫不擋之勇。眾人屏息，細(xì)聽(tīng)無(wú)聲，鼾聲又起。

翌晨，偵探發(fā)現(xiàn)水桶浮尸DD只死老鼠，三秒鐘即破案，保住“小福爾摩斯”美譽(yù)。

自習(xí)課，剛踢完球的“AC米隊(duì)”（某班未經(jīng)授權(quán)而命名的班隊(duì)）余興未盡，忍不住在教室走廊盤帶過(guò)人，不幸老校長(zhǎng)巡視至此，逮個(gè)正著。連球帶人，統(tǒng)統(tǒng)俘獲至校長(zhǎng)室。

一伙人無(wú)奈的尾隨，誰(shuí)叫心愛(ài)的球與球與球隊(duì)危在旦夕。又聞吱吱聲，不知天高地厚的老鼠猛開(kāi)大腳。老鼠動(dòng)彈不得，一命嗚呼。后據(jù)診斷，脊椎斷裂，五臟六腑錯(cuò)位。

眾人垂頭喪氣，準(zhǔn)備洗耳恭聽(tīng)諸如保護(hù)公物，學(xué)習(xí)與鍛煉要分清主次云云。不料，老校長(zhǎng)除將沒(méi)收這球完璧歸趙，還從辦公桌下拿出一個(gè)印有“足球之夜”紀(jì)念標(biāo)志的足球贈(zèng)送?！敖淌议T怎么能當(dāng)球門？正是中國(guó)隊(duì)前鋒不看清門瞎踢才踢不進(jìn)門。”老校長(zhǎng)滿臉掛霜。繼而笑盈盈：“腳功不錯(cuò)，好好練。沖出亞洲，教訓(xùn)歐美‘碩鼠’！”

自此，“AC米蘭”多了一名顧問(wèn)。

點(diǎn)評(píng)：球迷與老鼠，有何相干；題目即讓覺(jué)得新而且怪。第一節(jié)中，球迷夢(mèng)中以鼠為球飛腳勁射，讓一鼠斃死水桶；第二節(jié)中，球迷受罰，視鼠如仇，無(wú)辜老鼠命喪球下，不料老校長(zhǎng)以“碩鼠”為喻；變懲罰為激勵(lì)，實(shí)為高招。

指導(dǎo)教師：王艷梅 蔣奎友

運(yùn)動(dòng)――健康――快樂(lè)

武邑縣武邑鎮(zhèn)第二中學(xué) 七年級(jí)（三）班 ：郭曉雅 指導(dǎo)教師：王艷梅

快樂(lè)在那里？你尋找過(guò)嗎？其實(shí)快樂(lè)遠(yuǎn)在天邊，快樂(lè)近在眼前，快樂(lè)就在你心里。只要你對(duì)自己說(shuō)我要快樂(lè)，快樂(lè)就會(huì)出現(xiàn)。

緊張的初中生活經(jīng)常讓我們感到煩惱和苦悶，我們都在用不同的方式尋找快樂(lè)。

積極投身體育鍛煉，你將擁有健美和健康;

積極投身體育鍛煉，你將擁有智慧和堅(jiān)強(qiáng);

積極投身體育鍛煉，你將擁有幸?？鞓?lè)的人生！

運(yùn)動(dòng)實(shí)在是一件能帶來(lái)健康；能帶來(lái)快樂(lè)的事情。課外活動(dòng)同學(xué)們相約來(lái)到運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，一起踢踢毽子，跳跳繩，打打羽毛球，真是不亦樂(lè)乎！在運(yùn)動(dòng)中，一

個(gè)眼神、一個(gè)細(xì)微的動(dòng)作都能帶來(lái)會(huì)心的微笑，在運(yùn)動(dòng)中關(guān)系也會(huì)越來(lái)越融洽，集體的凝聚力也會(huì)得到增強(qiáng)，在汗水流淌的時(shí)刻，學(xué)習(xí)的煩惱與疲憊都會(huì)煙消云散。

別忘了生命在于運(yùn)動(dòng)；別忘了運(yùn)動(dòng)帶來(lái)健康；別忘了運(yùn)動(dòng)會(huì)讓你無(wú)比快樂(lè)！ 讓我們大家都跑起來(lái)、跳起來(lái)、動(dòng)起來(lái)，積極參與體育活動(dòng)，體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的快樂(lè)。

父愛(ài)下健康快樂(lè)成長(zhǎng)

武邑縣武邑鎮(zhèn)第二中學(xué) 七年級(jí)（三）班 ：付樂(lè)指導(dǎo)教師：王艷梅

當(dāng)我提筆寫下這篇文章時(shí)，我的心情意外地沉重。因?yàn)閷?duì)您，我有太多太多的情感，太多太多的話語(yǔ)。

小時(shí)候，您用強(qiáng)壯的身體支撐起這個(gè)家，用堅(jiān)強(qiáng)的體魄形成一把無(wú)形的傘，保護(hù)著整個(gè)家。所以，您一直是我的偶像。記得那時(shí)候，家里的經(jīng)濟(jì)條件并不好，媽媽在家?guī)遥鷦t在外面風(fēng)里來(lái)雨里去地忙碌。幾次您病倒在床，媽媽都會(huì)流淚，她并不是抱怨命運(yùn)把她安排在這一個(gè)貧困的家庭，而是在為您的負(fù)責(zé)，堅(jiān)強(qiáng)而流淚。但是盡管您的身體不佳，您卻從沒(méi)放棄過(guò)這個(gè)做傘的職責(zé)。是的，從未放棄過(guò)。

第四篇：健康與運(yùn)動(dòng)作文匯總

健康與運(yùn)動(dòng)作文匯總7篇

在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧，通過(guò)作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？下面是小編幫大家整理的健康與運(yùn)動(dòng)作文10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇1

今天晚上，我觀看了石家莊20xx年春季《開(kāi)學(xué)第一課》——小動(dòng)作，大健康。聽(tīng)了三位老師對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)方式的詳細(xì)講解，我懂了很多。

節(jié)目一開(kāi)始，主持人給我們看了一段視頻，視頻中以直觀地扇形統(tǒng)計(jì)圖反映出青少年普遍鍛煉少甚至不鍛煉的社會(huì)現(xiàn)象?？吹竭@里，我有點(diǎn)羞愧，因?yàn)槲页藢W(xué)校的跑操基本不鍛煉。這時(shí)候，王老師提出了“每天鍛煉一小時(shí)”的提議：鍛煉應(yīng)選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，并長(zhǎng)期不斷的堅(jiān)持，才能起到鍛煉的真正意義。

趙老師告訴了我們運(yùn)動(dòng)的三要素：姿態(tài)、動(dòng)作、動(dòng)作模式。并指導(dǎo)了我們正確的走姿。張哥哥為我們演示了鍛煉操：展翅高飛，屈臂護(hù)胸，弓步轉(zhuǎn)體，跪撐舉腿，仰臥頂髖，腳觸四點(diǎn)，小碎步跑七節(jié)內(nèi)容，我受益匪淺。

之后是江老師帶來(lái)的家庭游戲，看著大屏幕上出現(xiàn)的毛線‘紙袋’一次性紙杯，撲克牌等物品，我很納悶：這些再平常不過(guò)的物品能進(jìn)行什么運(yùn)動(dòng)？老師用撲克牌給我們展示了“搶占領(lǐng)地”和“交換接力”游戲。真有趣！

運(yùn)動(dòng)是生活的主要組成部分。是運(yùn)動(dòng)讓我們的身體更加地健壯了，是運(yùn)動(dòng)讓我們獲得了健康。我熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們能獲得強(qiáng)健的體魄；通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們享受了快樂(lè)；通過(guò)運(yùn)動(dòng)我們收獲了友情！運(yùn)動(dòng)，你還不快點(diǎn)參加？

健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇2

有這么一句話：“生命在于運(yùn)動(dòng)。”沒(méi)錯(cuò)，運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉我們的身體，還能充實(shí)我們的生活，愉悅我們的心情。我最喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)就是晨跑。

早上，剛一打開(kāi)窗戶，清涼的空氣撲面而來(lái)，讓人神清氣爽。真是晨跑的好天氣?。∥掖┖靡路铝藰?，發(fā)現(xiàn)廣場(chǎng)上已經(jīng)有一些晨練的人了。我加快了步伐，向廣場(chǎng)的左側(cè)跑去，準(zhǔn)備在廣場(chǎng)的周圍跑一跑，順便看一看周圍的景色。

如果是在周末或是假期中，我晨跑過(guò)后通常是去找我的朋友們打兵乓球，乒乓球是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，它不僅能夠讓我們鍛煉身體而且還能鍛煉我們的眼里。但是我的愛(ài)好并不是乒乓球，而是籃球?；@球也是一項(xiàng)很好運(yùn)動(dòng)，它不僅能鍛煉身體，還能讓我們真的團(tuán)隊(duì)的力量。

和朋友們一起打籃球的時(shí)光是美好的，盡管途中會(huì)出一些汗，不過(guò)那種感覺(jué)還是挺好的。

讓我愛(ài)上體育運(yùn)動(dòng)的重要因素是小時(shí)候我的身體很虛落，時(shí)不時(shí)的就會(huì)感冒發(fā)燒。于是在五年級(jí)的時(shí)候爸爸就開(kāi)始帶我早上晨跑了，所以我現(xiàn)在幾乎都不生病所以我就一直堅(jiān)持著晨跑。

在六年級(jí)時(shí)，我進(jìn)了學(xué)校的田徑隊(duì)，專修短跑。正如班主任老師講的一樣，想練什么就專心用功的練，爭(zhēng)取能讓它成為你自身的一個(gè)特長(zhǎng)。在田徑隊(duì)里待了1年多了，說(shuō)不累是假的，但是我們不怕累。雖然在訓(xùn)練中會(huì)有一些磕磕絆絆，但是收益的終究是我們自己??！

最近學(xué)校開(kāi)展了冬季長(zhǎng)跑，同學(xué)們聽(tīng)了唉聲嘆氣的說(shuō)：“又要跑步了，嗨！”我想對(duì)說(shuō)這話的同學(xué)提出倡議。學(xué)校開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑是為了我們好，是讓我們鍛煉身體，所以希望大家認(rèn)真的對(duì)待這次的冬季長(zhǎng)跑。

運(yùn)動(dòng)不僅帶來(lái)健康，還帶來(lái)快樂(lè)。不管是我的切身經(jīng)歷，還是我的所見(jiàn)所聞，都說(shuō)明了這點(diǎn)。那么，為什么還要天天呆在家里當(dāng)“宅男”呢，快加入運(yùn)動(dòng)者的行列吧，一起加入運(yùn)動(dòng)！

健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇3

生命在于運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)，能讓我們的生活更加歡樂(lè)；運(yùn)動(dòng)，能讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運(yùn)動(dòng)，為我們的生活世界添加了一些美麗的色彩；運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加精彩；運(yùn)動(dòng)，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情！

而我，更是在接受老師的一系列運(yùn)動(dòng)洗禮之后，經(jīng)歷了心里的不甘與排斥，身體的痛苦與掙扎之后，才真正體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)與享受。我還清清楚楚地記得那是四年級(jí)暑假之后，馬上要開(kāi)學(xué)了，我們天真的認(rèn)為楊老師依然會(huì)是我們的班主任，用普通的方法，來(lái)教我們這群普通的學(xué)生?？晌覀冨e(cuò)了，錯(cuò)大了，開(kāi)學(xué)之后，我們迎來(lái)了意想不到的種種風(fēng)暴，其中，最重要之一就是運(yùn)動(dòng)高潮。

楊老師來(lái)了，他帶著的是閱讀，他帶著的是規(guī)則，他帶著的是運(yùn)動(dòng)……，為我們的身心來(lái)了一次全面沖擊。尤其是在運(yùn)動(dòng)方面，每天早上，老師要求我們?cè)缭绲叫＃?：50準(zhǔn)時(shí)跑步。這可苦了我們這群嬌生慣養(yǎng)的小孩，一開(kāi)始個(gè)個(gè)氣喘吁吁、腰酸腿疼，叫苦不迭，可慢慢跑下去，咬牙堅(jiān)持下來(lái)后，我們從最先的9圈，一圈一圈往上加，在不知不覺(jué)中，跑9圈已經(jīng)是“小菜一碟”了。剛開(kāi)始，有哮喘的同學(xué)不能跟著我們一起跑，但后來(lái)，我們班中有些同學(xué)的“附身哮喘魔”已經(jīng)在毫不知情的情況下跑沒(méi)了。哦，運(yùn)動(dòng)，是一劑靈丹妙藥，具有醫(yī)學(xué)界的藥物達(dá)不到的效果，是有益身心的靈丹妙藥。

跳繩，眾所周知的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，是鍛煉手腳協(xié)調(diào)的一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)，在楊老師的帶領(lǐng)下，跳繩又成了每人必會(huì)的一項(xiàng)熱門運(yùn)動(dòng)。由最初的140個(gè)，循序漸進(jìn)，150個(gè)，160個(gè)，170個(gè)……開(kāi)始我們都是沒(méi)有過(guò)關(guān)的同學(xué)，但后來(lái)，我們堅(jiān)持不停的練習(xí)，終于順利過(guò)關(guān)，一個(gè)個(gè)同學(xué)們的臉上綻開(kāi)了打心眼里開(kāi)心的笑容，我突然感到，運(yùn)動(dòng)是一件多么快樂(lè)的事情啊。

當(dāng)我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上大展神威時(shí)，當(dāng)我們的身心都體驗(yàn)到自己長(zhǎng)期鍛煉的收獲時(shí)，我們就像在百花叢中含苞待放的太陽(yáng)花，終于將自己燦爛的一面展示了出來(lái)！

哦，我們?cè)跁?shū)籍的海洋中徜徉，可以享受知識(shí)帶給我們的心靈的滿足；我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)的世界里探索，可以享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的身心的愉悅。而這一切，我們?cè)?jīng)由內(nèi)而外的`去排斥，去抵觸，去反駁……。我們也為灑下的汗水，付出的勞累不情不愿，為體力的透支、身體的不適而痛苦不堪，但如今，我們不但是接受，心甘情愿地去運(yùn)動(dòng)，還享受了破繭成蝶的喜悅與歡樂(lè)。

哦，我們已經(jīng)明白，要想讓生命之樹(shù)常青，要想讓生命之樹(shù)不被“病痛”這只蟲(chóng)子咬壞，那，就要多運(yùn)動(dòng)哦！生命在于運(yùn)動(dòng)！我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂(lè)！

健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇4

健康是什么？健康是一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)，是人的基本權(quán)利，健康是人生的第一財(cái)富。

有一個(gè)健康的身體，是一件非常幸運(yùn)的事，是老天給予我們生命的第一樣寶物。但是，因?yàn)榧膊〉睦_或年齡的增長(zhǎng)，健康慢慢消逝，這時(shí)，我們更應(yīng)該加倍地去珍惜它，讓健康多陪伴自己一會(huì)兒。從生活的一點(diǎn)一滴做起。例如，多吃有益健康的食品，多喝水，保持睡眠充足，俗話說(shuō)“生命源于運(yùn)動(dòng)”，所以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w是必不可少的。雖然健康不是一切，但沒(méi)有健康就沒(méi)有一切。

“無(wú)病即健康”是傳統(tǒng)的觀念，但是“無(wú)病”就真的健康嗎？健康除了身體，還有個(gè)尤為重要的關(guān)鍵——心理。當(dāng)我們心理失去平衡時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致某種疾病，就算沒(méi)有，這些負(fù)面情緒也會(huì)讓自己感到對(duì)生活的疲憊，失望，甚至傷害自己。所以以快樂(lè)的心態(tài)過(guò)好每一天，每一刻，盡情地享受健康，享受幸福，享受身邊最美好的事物，那不正是我們向往的嗎？少一些沮喪，少一些悲觀，不要被挫折打倒，不要被恐懼迷惑，把那些無(wú)名的怒火，狠狠地甩掉。為生活的道路鋪滿陽(yáng)光，讓我們的生命創(chuàng)造出無(wú)限燦爛。擁有健康的文化知識(shí)，能讓我們?cè)谏鐣?huì)中相處的更好，這也要我們多讀有益的書(shū)……人們都在追求健康，但其實(shí)健康掌握在我們自己的手中??！

健康的身體，健康的心態(tài)，健康的文化知識(shí)，它可以化腐朽為神奇，讓生活充滿快樂(lè)，才能使生命煥發(fā)出光彩。珍惜健康，讓它相伴我們左右。

健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇5

有時(shí)，我們的學(xué)習(xí)壓力不知為何特別的大，在學(xué)校里都爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí)，有時(shí)在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知，在這樣的環(huán)境中，我們的體育已經(jīng)遺忘，而體育卻是我們的生命基本。

經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動(dòng)次數(shù)減少；增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進(jìn)二氧化碳的排出。

可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用，延緩心血管系統(tǒng)的衰老?？梢愿纳粕窠?jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)記憶力，提高機(jī)體反應(yīng)的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率?？梢栽鰪?qiáng)人體的免疫力功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應(yīng)性，提高機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗力?？梢愿纳迫梭w的消化功能，增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，升高各種消化液的分泌，加速各種營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收和利用?？梢栽鰪?qiáng)肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松，從而保持健壯的體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運(yùn)動(dòng)的靈活性。

總之，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強(qiáng)體力，防止早衰。

對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育更是一個(gè)重要的中考項(xiàng)目。我們?nèi)绻蛔⒅伢w育，不僅會(huì)影響到自己的身心健康，也會(huì)對(duì)我們的一生造成很大的影響。所以，動(dòng)起來(lái)吧，讓我們一起開(kāi)始體育活動(dòng)，讓我們的生命更加美好。

健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇6

社會(huì)的進(jìn)步令人們的生活越來(lái)越好。生活越來(lái)越好了，人們運(yùn)動(dòng)的時(shí)間卻越來(lái)越少了。于是，我決定對(duì)運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的重要進(jìn)行研究。

進(jìn)過(guò)調(diào)查，缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖人群所占的比例在迅速上升，人們的健康狀況在下降。缺乏運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為導(dǎo)致人類死亡和傷殘的主要誘因之一。全世界每年死亡者中有200萬(wàn)人死亡的原因可部分歸咎于缺乏運(yùn)動(dòng)。由于人們的運(yùn)動(dòng)量大大減少，今天的人類60％將死于幾十年前較為罕見(jiàn)的心臟病、中風(fēng)、糖尿病和癌癥等疾病。這些都是缺乏運(yùn)動(dòng)造成的惡果，可見(jiàn)對(duì)于人們的健康，適度的運(yùn)動(dòng)是必不可少的。

有許多人覺(jué)得運(yùn)動(dòng)太苦、太累，沒(méi)有味道；工作忙，上班應(yīng)酬多，就沒(méi)什么時(shí)間去鍛煉身體，有些人有時(shí)晚上又要去搓麻將，沒(méi)時(shí)間也沒(méi)精力去鍛煉身體；上班下班都坐著，沒(méi)有運(yùn)動(dòng)觀念，而且因長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，一運(yùn)動(dòng)就非常累，就不想運(yùn)動(dòng)。

其實(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以改善心肺功能，增強(qiáng)肌肉和骨骼的功能，改善血壓，提高機(jī)體免疫力，可以使我們的體態(tài)更健美，還可以健腦，消除疲勞，促進(jìn)心理健康。

對(duì)小學(xué)生來(lái)說(shuō)，早晚多走走路，課間時(shí)稍微運(yùn)動(dòng)一下，打球，跳繩等運(yùn)動(dòng)都可以鍛煉我們的身體。每個(gè)人都可以有時(shí)間做適度的運(yùn)動(dòng)，只要你愿意去運(yùn)動(dòng)，只要你堅(jiān)持，想要健康，其實(shí)不難。

健康與運(yùn)動(dòng)作文 篇7

運(yùn)動(dòng)，是一個(gè)家喻戶曉的詞兒。無(wú)論是什么運(yùn)動(dòng)，只要適度，都會(huì)給人們帶來(lái)健康快樂(lè)。因此，人們經(jīng)常說(shuō)：“運(yùn)動(dòng)鑄造快樂(lè)，運(yùn)動(dòng)鑄造健康。20xx年8月8日第二十九屆奧運(yùn)會(huì)在北京召開(kāi)，由于中國(guó)代表團(tuán)全力以赴，以“52金”的最高成績(jī)獲得了獎(jiǎng)牌榜的第一名。1908年，當(dāng)時(shí)，奧林匹克運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)主席曾問(wèn)過(guò)清朝朝廷三個(gè)關(guān)于奧林匹克運(yùn)動(dòng)的問(wèn)題，由于當(dāng)時(shí)的清朝朝廷腐敗無(wú)能，連運(yùn)動(dòng)是什么東西都不知道。到20xx年8月8日，離當(dāng)時(shí)的1908年正好相隔100年，所以人們常說(shuō)：“中國(guó)人百年的奧運(yùn)夢(mèng)終于實(shí)現(xiàn)了！”

現(xiàn)在的我最得意的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目是長(zhǎng)跑。長(zhǎng)跑不僅鍛煉了我的體質(zhì)，還增強(qiáng)了我的耐力和毅力。我還記得我參加過(guò)的一次學(xué)校長(zhǎng)跑比賽，我們先按編碼排好隊(duì)，我是第七號(hào)。我們十五位參賽選手同時(shí)站在起跑線上，裁判一聲令下：“預(yù)備！”過(guò)了兩秒鐘，才吹了口哨子。頓時(shí)全部運(yùn)動(dòng)員像離弦的箭，又像脫韁的野馬，飛快向前奔去。出師不利，我排在倒數(shù)第三名！但是我卻在不停地跑著。當(dāng)我跑完第1圈時(shí)，已經(jīng)感覺(jué)力氣用得差不多了，老師似乎看穿了我的心思，對(duì)我說(shuō)道：“鄒昌義，加油?。〖佑?！”我聽(tīng)了，力氣倍增。又連續(xù)超過(guò)了三個(gè)人，但這樣力氣又用得差不多了！突然，裁判對(duì)別人說(shuō)道：“跑步時(shí)要呼吸均勻，跑兩步呼一口氣，跑兩步再吸一口氣。就按照這個(gè)速度跑。最后就能勝利了！”于是，我就按照這個(gè)方法去運(yùn)行，想不到這種方法還確實(shí)比我最先用的方法好！就這樣，我超過(guò)了二個(gè)人，但是，卻有三個(gè)人突然從我里圈的空隙同時(shí)沖了過(guò)去，我便被他們同時(shí)超過(guò)了！我變得急躁無(wú)比，我用的裁判教的跑步方法又換成了最先用的方法，但速度卻逐漸慢了下來(lái)。我又被一個(gè)人從后面超過(guò)了，我認(rèn)真一看，原來(lái)就是一直排在第一的張宇辰。我頓時(shí)想起了老師說(shuō)過(guò)的話：“跑長(zhǎng)跑時(shí)在直道中不需要加速，在彎道時(shí)快一些才行?！本驮谖宜伎贾H，又有二個(gè)人超過(guò)了我。我思毫不敢拖延趕快開(kāi)始沖刺，一刻也不停。老師連忙對(duì)我大聲吼道：“鄒昌義，還剩下二圈了，繼續(xù)努力堅(jiān)持！”我向著老師揮了一下手，就在這時(shí)，我踩住了一條鋼絲，差點(diǎn)摔了個(gè)跤。我緩過(guò)神來(lái)，又竭力沖刺。這時(shí)，又有兩個(gè)人來(lái)到我身邊，我想絕對(duì)不能讓他們超過(guò)我，否則我就是倒數(shù)第一了。我拼了死勁地沖著，終于擺脫了他倆。這時(shí)，裁判說(shuō)道：“還剩下最后一圈了，所有人都要全力沖刺！”我聽(tīng)了，不停地吶喊著，快速奔跑著。此刻，我發(fā)現(xiàn)四個(gè)人一團(tuán)全在我前面，我用了全身力氣沖刺，幾下就超過(guò)了他們。最后我以我的速度保持到了最后。我第九名，我心里感到由衷的快樂(lè)，從此以后，我越來(lái)越喜歡長(zhǎng)跑了！

從此以后，我還學(xué)會(huì)了乒乓球、籃球、羽毛球和足球等多項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。體育運(yùn)動(dòng)不僅能給我們帶來(lái)快樂(lè)，它還能為我們帶來(lái)健康，例如：長(zhǎng)跑可以促進(jìn)肺部呼吸和腿部肌肉的松軟，舉重會(huì)讓我們的手臂肌肉變大變硬，從而使我們臂力變大……

同學(xué)們，體育真的有很多很多的好處，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)一至二項(xiàng)自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，這樣還不夠，還要多練習(xí)，這樣才能給我們帶來(lái)健康、歡樂(lè)。我運(yùn)動(dòng)！我健康！我快樂(lè)！讓我們一起來(lái)做一個(gè)運(yùn)動(dòng)小天使吧！

第五篇：運(yùn)動(dòng)與健康作文

有時(shí)，我們的學(xué)習(xí)壓力不知為何特別的大，在學(xué)校里都爭(zhēng)分奪秒的學(xué)習(xí)，有時(shí)在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知，在這樣的環(huán)境中，我們的體育已經(jīng)遺忘，而體育卻是我們的生命基本。

經(jīng)常鍛煉身體可以增強(qiáng)心肺功能，使心臟收縮和升高，心臟搏出的增多，心臟跳動(dòng)次數(shù)減少；增大肺活量，增加肺和組織中的氣體交換，促進(jìn)二氧化碳的排出。

可以降低血液中膽因醇含量，升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量，這種物質(zhì)能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇，從而起到預(yù)防動(dòng)脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風(fēng)等作用，延緩心血管系統(tǒng)的衰老。可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增強(qiáng)記憶力，提高機(jī)體反應(yīng)的靈活性，使老年人保持充沛的精神，提高生理自理能力和工作效率?？梢栽鰪?qiáng)人體的免疫力功能，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應(yīng)性，提高機(jī)體對(duì)各種疾病的抵抗力?？梢愿纳迫梭w的消化功能，增加胃腸道的供血、促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，升高各種消化液的分泌，加速各種營(yíng)養(yǎng)素的消化、吸收和利用?？梢栽鰪?qiáng)肌肉、韌帶和骨骼，防止肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬和骨質(zhì)疏松，從而保持健壯的體魄，保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運(yùn)動(dòng)的靈活性。

總之，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉和體力勞動(dòng)能夠促進(jìn)人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強(qiáng)體力，防止早衰。

對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，體育更是一個(gè)重要的中考項(xiàng)目。我們?nèi)绻蛔⒅伢w育，不僅會(huì)影響到自己的身心健康，也會(huì)對(duì)我們的一生造成很大的影響。所以，動(dòng)起來(lái)吧，讓我們一起開(kāi)始體育活動(dòng)，讓我們的生命更加美好。

第六篇：運(yùn)動(dòng)帶給我健康作文

有一次，我們?cè)趯W(xué)校里練習(xí)長(zhǎng)跑，有個(gè)同學(xué)問(wèn)我：“你跑的為什么那么快？是訓(xùn)練過(guò)嗎？”我說(shuō)：“沒(méi)有，要不，我給你講講吧。”

從前，我跑的一點(diǎn)都不快，而且那時(shí)我長(zhǎng)的很瘦弱，同學(xué)們給我起了個(gè)外號(hào)：“豆芽菜”。不僅如此，我還經(jīng)常去醫(yī)院，醫(yī)院里的醫(yī)生都能把我的名字叫出來(lái)。爸爸媽媽工作很忙，沒(méi)有時(shí)間照顧我，還是讓奶奶來(lái)照顧我的。爸爸媽媽為了我的身體絞盡腦汁，他們一位做醫(yī)生的朋友建議我用長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)提高身體素質(zhì)。

一個(gè)星期天的早晨，我被媽媽喊醒，媽媽對(duì)我說(shuō)：“我們?nèi)ラ_(kāi)家庭運(yùn)動(dòng)會(huì)?！眮?lái)到小區(qū)的停車場(chǎng)，媽媽先讓我和爸爸跑，以小區(qū)的停車線為起點(diǎn)，圍著小區(qū)跑，以媽媽站的地方為終點(diǎn)，誰(shuí)先到誰(shuí)贏，獎(jiǎng)品就歸誰(shuí)。媽媽把獎(jiǎng)品拿了出來(lái)。

哇！那不是我每次都求媽媽讓她給我買的手表嗎？我想：“哼，爸爸，今天我一定要贏你！”只聽(tīng)媽媽一聲令下，我撒腿就跑，回頭看看被我甩在后面的老爸，我得意極了。

可沒(méi)過(guò)一會(huì)兒，我就開(kāi)始心跳加速，呼哧呼哧地喘著粗氣，速度也逐漸慢了下來(lái)，眼看老爸就要追上來(lái)了，我仍拼命向前跑，可是，兩條腿不聽(tīng)我使喚，我還是坐了下來(lái)。這時(shí)爸爸追了上來(lái)，對(duì)坐在地上的我說(shuō)：“你媽媽就在前面的拐彎處，你不想得到獎(jiǎng)品了嗎？”聽(tīng)了爸爸的話，我站起來(lái)向前跑去。可到了拐彎處哪有媽媽的身影??？我回頭看看爸爸。爸爸說(shuō)：“我記錯(cuò)了，是下一個(gè)拐彎處。”“爸爸，你騙人，不跑了。”爸爸說(shuō)我是個(gè)小懶蟲(chóng)。我想我才不是小懶蟲(chóng)呢！我要證明給你們看，我不是小懶蟲(chóng)。

于是，我打起精神向前沖去。爸爸似乎也跑不動(dòng)了，我暗自慶幸，一鼓作氣超過(guò)了他。媽媽站在我前面不遠(yuǎn)處給我加油。我用足力氣加速，一下子撲到了媽媽身上……媽媽把獎(jiǎng)品給了我，我很開(kāi)心。

一天天過(guò)去了，我已經(jīng)不再把跑步當(dāng)成負(fù)擔(dān)，相反，跑步倒成為我每天必須要做的功課了。

跑步使我遠(yuǎn)離了疾病，收獲了健康，收獲了自信，收獲了快樂(lè)！

就是這樣，我才跑地快了。