亚洲成a人片在线不卡一二三区,天天看在线视频国产,亚州Av片在线劲爆看,精品国产sm全部网站

        運動與健康作文(大全)

        發(fā)布時間:2022-09-05 23:10:16

        • 文檔來源:用戶上傳
        • 文檔格式:WORD文檔
        • 文檔分類:1號文庫
        • 點擊下載本文

        千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關的《運動與健康作文(大全)》,但愿對你工作學習有幫助,當然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《運動與健康作文(大全)》。

        第一篇:運動帶給我健康作文

        毛主席說過“生命在于運動”,我就非常喜歡運動,因為它給我?guī)砹私】怠?/p>

        六年前,我還是個瘦弱不堪的孩子。相比同齡人,我?guī)缀醣人麄兪菀蝗?,如果說別人能跑五百米不大口喘氣,那么,我只跑四百米就會累的氣喘吁吁,不成樣子。

        由于身體瘦弱,我的免疫力低下,動不動就會生病,甚至可以說比玻璃杯還脆弱。每次生病時頭總是昏昏沉沉的,大把大把地吃藥片。那種日子,我真的是不敢想的,如果非要用一個形容詞來說的話,那就是“痛不欲生”了。

        多次的生病,長期吃藥造成我成績下降,我感覺很苦惱,想了很久我才發(fā)現(xiàn)我與其他健康的同學的不同之處,我的鍛煉次數(shù)實在太少了。為了提高學習成績,我終于下定了決心,一定要把身體鍛煉好!

        在以后的幾個星期里,我開始利用點滴時間來運動。在家時利用空閑時間抓住門框做幾個引體向上,在睡前練一會俯臥撐,在上學路上小跑一會兒,晚自習后在400百米跑道上跑三圈……這些雖然都很微不足道,但幾天下來,我就四肢酸痛、乏力。不過,為了獲得一個健康的身體,我不斷地努力著,堅持著。漸漸地,這些都已經(jīng)成了我的習慣。雖然幾個月后,我的變化不大,但是,兩年以后,我突然驚喜地發(fā)現(xiàn),我的身體比以前結實多了,而且生病的次數(shù)也大大降低了。我看到了運動的成效。

        生命在于運動,運動帶給我健康,也許運動的效果不一定立刻表現(xiàn)出來,但是持之以恒終會大有成效。為了自己的健康,讓我們努力運動吧!

        第二篇:運動與健康作文

        今天,天陰沉沉的,雨點也沙沙地落下來,大多數(shù)人都會選擇宅在家中,不出家門。當然,不出家門還有另外一個原因---新冠肺炎所引發(fā)的疫情,估計大家都覺得不出家門就是對國家最大的貢獻。

        但是糟糕的天氣并比影響我快樂的心情,我照常準備進行每天的體育運動,今天做什么好呢?好長時間沒做平板支撐了,做這個吧,我雙手撐地,整個人趴在地上,兩腳微微分開,手臂和肩膀同寬,上手臂和下手臂成90°角,用手臂和腳尖的力量將身體撐起來。在撐起來的一剎那,腹部收緊,腰部用力,使身體離開地面成平行,我感到渾身的力量都集中在上部了。

        沒一會兒,我感覺支撐不住了,手臂都在抖動,我給自己打氣,加油,在堅持一下,一邊喊媽媽,多少時間了,媽媽說15秒。不可能怎么時間這么慢,你看錯了吧。這時我堅持不住,扒在了地上,媽媽把手機給我,說那你自己看著,我調整一下身體,又開始了,手機上的秒表開始動起來,1秒、2秒、3秒……,果然在10秒后我就有點撐不住了,但是這次我好歹撐到了18秒,怎么回事,我以前可以撐到1分半的,媽媽說那是因為我沒有一直在堅持做這個,所以身體的機能沒有適應,堅持一個星期就會越做越好,哈,看來運動也是需要堅持的。

        現(xiàn)在在家做這個平板撐和仰臥起坐,既鍛煉身體又不會發(fā)出噪音,日常天氣好時,我還會下樓跳繩、騎自行車、跑步等等,其實運動還有很多,就看你怎么安排時間,怎么堅持運動。

        第三篇:運動與健康作文

        有時,我們的學習壓力不知為何特別的大,在學校里都爭分奪秒的學習,有時在體育課上都帶著作業(yè)。疏而不知,在這樣的環(huán)境中,我們的體育已經(jīng)遺忘,而體育卻是我們的生命基本。

        經(jīng)常鍛煉身體可以增強心肺功能,使心臟收縮和升高,心臟搏出的增多,心臟跳動次數(shù)減少;增大肺活量,增加肺和組織中的氣體交換,促進二氧化碳的排出。

        可以降低血液中膽因醇含量,升高血液中的高度脂蛋白膽固醇含量,這種物質能夠清除血管中沉積的脂肪和膽固醇,從而起到預防動脈硬化、冠心病、高血壓、腦中風等作用,延緩心血管系統(tǒng)的衰老。可以改善神經(jīng)系統(tǒng)的功能,增強記憶力,提高機體反應的靈活性,使老年人保持充沛的精神,提高生理自理能力和工作效率??梢栽鰪娙梭w的免疫力功能,增強機體對寒冷、高溫等不良環(huán)境因素的適應性,提高機體對各種疾病的抵抗力??梢愿纳迫梭w的消化功能,增加胃腸道的供血、促進胃腸蠕動,升高各種消化液的分泌,加速各種營養(yǎng)素的消化、吸收和利用??梢栽鰪娂∪狻㈨g帶和骨骼,防止肌肉萎縮、關節(jié)僵硬和骨質疏松,從而保持健壯的體魄,保持肌肉、皮膚的彈性以及全身運動的靈活性。

        總之,適當?shù)倪\動鍛煉和體力勞動能夠促進人體新陳代謝,改善人體生理功能,提高精力,增強體力,防止早衰。

        對于我們中學生來說,體育更是一個重要的中考項目。我們如果不注重體育,不僅會影響到自己的身心健康,也會對我們的一生造成很大的影響。所以,動起來吧,讓我們一起開始體育活動,讓我們的生命更加美好。

        第四篇:運動與健康作文

        我最喜歡的運動是籃球。因為我自小開始就與爸爸一起打籃球。我覺得籃球是一種很好的運動,也可以強身健體。小時侯,我時常都生病的,所以我立誓要多做運動,所以我選了籃球。初次接觸是很不習慣,但后來我便喜歡了籃球。

        運動,顧名思義就是身體要“動”,只要動,就可以讓自己的身體器官進行運作,運動通常會心跳加快,呼吸急促,這些都是對身體有益的!運動在我們的生活中,子瀉苤匾牡匚唬碩絲梢勻蒙硤甯】擔迥芨茫踩米約涸詵泵Φ納鈧校幸壞憧梢源⒌氖焙頡6嘣碩梢匝閃己玫納釹骯擼綣嚼夏甓急3腫旁碩撓帕枷骯擼薔涂梢栽し佬腦嗖 ⒏哐?、心肌梗热熏F(xiàn)丶膊。踔量梢勻米約罕冉喜蝗菀椎玫槳┲梢運凳且媧α級唷

        但是當我們不運動時,除了身體會發(fā)胖,行動不方便,更會讓自己的人際關系變差。曾經(jīng)有學者調查,體重只要多重一公斤,異性對自己的好感就會下降。而且不運動還會得到許多疾病,大多數(shù)因為心臟、血管疾病過世的人,大部分都是肥胖的人,肥胖可以說是只有百害而無一利。

        第五篇:運動與健康作文

        “走!走!”甌海實驗小學操場上傳來一陣歡呼聲。哈!不看不知道!一看嚇了一跳!我看見一個著名的運動員在操場上努力奔跑。原來一年一度的運動會開始了!想了解詳情?跟我來!

        "請到5403號檢驗室和5403號五岳檢驗室進行檢驗."收音機里傳來一聲低沉的哭聲。輪到我了?我趕緊下樓錄音。查完記錄,我滿懷信心的大步走向操場,內心澎湃,悲喜交加。我很開心:終于成了運動員;悲哀:對手的壓力就像泰山。我到了起點,擺好姿勢?!案骶透魑?,準備跑!”隨著槍聲,我立刻沖了出去,像離弦之箭一樣,向前飛奔。我身后的對手也不甘示弱,拼命追我,尤其是李。??!危險!有人要追上我了!我還用全身力氣沖刺,堪比李。雙方都拼出了熾熱的火花,我卻體力不支。李超過了我,我獲得了第三名。但是在400米賽跑中,我喜歡贏得金牌。800米賽跑開始了,我們班的吳以踩熱車輪的速度“飛”了出去。我們一路跟著他,喊著給他最大的鼓勵。他也在我們的吶喊和歡呼中盡力向前沖刺,終于追上了第二個學生。這時候我相信他跟我一樣,只想著為班級爭光,跑啊跑,再跑!最后取得優(yōu)異成績,第二名!

        我們班在今年的運動會上取得了巨大的勝利:6枚金牌;7枚銀牌;我們獲得了五枚銅牌,喜氣洋洋地結束了運動會。我期待下次運動會取得更好的成績。加油!五岳!

        網(wǎng)址:http://puma08.com/gdwk/1h/841159.html

        聲明:本文內容由互聯(lián)網(wǎng)用戶自發(fā)貢獻自行上傳,本網(wǎng)站不擁有所有權,未作人工編輯處理,也不承擔相關法律責任。如果您發(fā)現(xiàn)有涉嫌版權的內容,歡迎發(fā)送郵件至89702570@qq.com 進行舉報,并提供相關證據(jù),工作人員會在5個工作日內聯(lián)系你,一經(jīng)查實,本站將立刻刪除涉嫌侵權內容。

         相關文章