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第一篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)

6月16日―6月17日這兩天的時(shí)間里，參加完公司組織的團(tuán)隊(duì)趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)后，我的心靈受到了前所未有的強(qiáng)烈撞擊和震撼，這種撞擊和震撼我會(huì)銘記終生！整個(gè)過程把妙趣橫生的游戲同工作、生活、學(xué)習(xí)有機(jī)地聯(lián)系在了一起，不僅給我們帶來(lái)了無(wú)窮的樂趣、信心和勇氣，而且給我?guī)?lái)深刻的思考與啟迪……

每一個(gè)人按照自己所承擔(dān)的角色盡快調(diào)整心態(tài)，全身心地投入到活動(dòng)中去，全力配合，將發(fā)現(xiàn)的問題和存在的隱患及時(shí)提出，并提出相應(yīng)的解決方案供大家決策，從而將失誤扼殺在搖籃中，使得各位成員配合默契，在短時(shí)間內(nèi)將一個(gè)個(gè)項(xiàng)目成功地完成。我總結(jié)了一下我們?nèi)の哆\(yùn)動(dòng)會(huì)的獲勝的技巧和心態(tài)：

一、優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)首先應(yīng)該有一個(gè)優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)者，有一個(gè)共同的目標(biāo)愿景，以及為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)而制定的計(jì)劃。

二、合理分工，相互配合：在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人只有分工不同，沒有輕重不同，每個(gè)人都應(yīng)該各司其職，最大化的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，我們的團(tuán)隊(duì)才會(huì)做到最好！在工作中也是一樣：每個(gè)崗位的人都要相互配合，共同努力，才會(huì)取得我們大家共同創(chuàng)造的好成績(jī)。

三、信任，一個(gè)多么美好的詞語(yǔ)。信任朋友和同事，其實(shí)是給自己機(jī)會(huì)，因?yàn)閰f(xié)作和團(tuán)結(jié)才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不用。

四、團(tuán)隊(duì)溝通。這讓我感受到了人與人之間無(wú)隔閡、和睦共處、親密無(wú)間的真誠(chéng)與舒暢。

五、紀(jì)律的約束：約束了自己，保護(hù)的是大多數(shù)人和團(tuán)隊(duì)的利益。俗話說沒有規(guī)矩不成方園，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中如果沒有紀(jì)律的約束，就不能稱之為團(tuán)隊(duì)，只能是一盤散沙！

所有的活動(dòng)，大家都以一種積極的心態(tài)參與，有出力的p有出謀劃策的p有監(jiān)督示警的，總之是在一個(gè)有序有組織的狀態(tài)下完成的。按現(xiàn)場(chǎng)活動(dòng)中對(duì)各位成員的臨時(shí)表現(xiàn)進(jìn)行分工，雖不是最優(yōu)，但一定是較優(yōu)。

在我們的團(tuán)隊(duì)中，為什么工作中總是浪費(fèi)時(shí)間？為什么事情辦起來(lái)總是不順利？為什么？為什么？在一個(gè)個(gè)項(xiàng)目中，在教練的點(diǎn)撥下，我們找到了答案！

在一個(gè)公司內(nèi)，最終的目標(biāo)是取得利潤(rùn)，這個(gè)目標(biāo)看似很明確，卻往往在日常的工作中被忽略，因?yàn)橐粋€(gè)公司由眾多部門組成，一件事情往往由一個(gè)或兩個(gè)部門為主導(dǎo)，而每一件事情就是一個(gè)項(xiàng)目，需各部門協(xié)力完成。部門利益來(lái)自于公司的利益，公司沒有了利益，部門哪有利益？各部門按照所分配的角色來(lái)?yè)?dān)當(dāng)責(zé)任，執(zhí)行的過程中再根據(jù)實(shí)際情況，提出所存在的問題點(diǎn)與相應(yīng)的改善方案，以利于主導(dǎo)部門調(diào)整決策，這樣每一項(xiàng)工作才能順利開展下去，最終取得圓滿的結(jié)果。

總的來(lái)說，這次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)真的給了我們很多的感觸，讓我們真正的知道個(gè)人做一件要獲勝是離不開團(tuán)隊(duì)的。

第二篇：趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)心得體會(huì)

我們“紅嘴鷗”社會(huì)實(shí)踐隊(duì)來(lái)沙洲小學(xué)已經(jīng)過了一個(gè)星期，而在這星期的最后一天，我們組織了校的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)來(lái)讓學(xué)生們感受校園生活的豐富多彩。

校的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)開始的時(shí)間是今天的下午倆點(diǎn)半，開始時(shí)各班班主任帶著各班的同學(xué)去球場(chǎng)集合，開始運(yùn)動(dòng)會(huì)的開幕儀式。在宣講運(yùn)動(dòng)會(huì)規(guī)則與分好組后，每個(gè)小組的學(xué)生就自行去各個(gè)活動(dòng)的教室參加活動(dòng)。負(fù)責(zé)安排管理各個(gè)活動(dòng)教室的隊(duì)員出現(xiàn)先到去教室提前做好準(zhǔn)備，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行游戲。我沒有被分到負(fù)責(zé)的活動(dòng)，所以我就去各個(gè)活動(dòng)的教室巡視，并給負(fù)責(zé)活動(dòng)的隊(duì)員提供幫助。學(xué)生們?cè)诟鱾€(gè)教室參加完活動(dòng)并領(lǐng)完獎(jiǎng)品后，就去球場(chǎng)集合開始拔河比賽?？粗鴮W(xué)生們的拔河比賽，我感覺我這個(gè)人都燃燒起了激情。小學(xué)生比完后就到我們紅嘴鷗社會(huì)實(shí)踐隊(duì)的隊(duì)員之間的比試了。隊(duì)員們的比賽我并沒有參加，但是我也感受到了那股拼勁和激情。比賽結(jié)束后，比賽的隊(duì)員和全體小學(xué)生合影留念，就這樣校的趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)落下了帷幕。

今天由于運(yùn)動(dòng)會(huì)的關(guān)系比之前要忙一些和累一些，但是今天的收獲絕不比之前的少。在今天這樣一個(gè)全體動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)會(huì)上，我們紅嘴鷗社會(huì)實(shí)踐隊(duì)的團(tuán)結(jié)精神才能更好的發(fā)揮出來(lái)。愿我們紅嘴鷗社會(huì)實(shí)踐隊(duì)在這僅剩不多的實(shí)踐時(shí)間里能取得更多的成果。

第三篇：啦啦操理論課教案

啦啦操理論課教案

啦啦操運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)知識(shí)

新鄉(xiāng)市一中

閆 艷

教學(xué)內(nèi)容：

1、啦啦操的概念

2、啦啦操運(yùn)動(dòng)的分類

3、啦啦操運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

4、啦啦操運(yùn)動(dòng)的功能

教學(xué)任務(wù)：

1、使學(xué)生初步了解啦啦操運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)，為將來(lái)上好啦啦操實(shí)踐課做好準(zhǔn)備；

2、通過啦啦操運(yùn)動(dòng)功能的介紹激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)啦啦操的動(dòng)機(jī)和熱情；

3、通過啦啦操運(yùn)動(dòng)技術(shù)和要求的講解，使學(xué)生建立正確的啦啦操概念、端正學(xué)習(xí)啦啦操的態(tài)度，為將來(lái)科學(xué)有效地上好啦啦操課打好基礎(chǔ)。 教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

同學(xué)們好，今天我要帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)體育課中的新內(nèi)容——啦啦操，也許很多同學(xué)聽過或者看過這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有所了解，但據(jù)我所知，大多同學(xué)只是聽過，對(duì)其了解不多也不夠全面。我想讓大家全面準(zhǔn)確地了解這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，希望大家認(rèn)真聽課，從中受益。

二、啦啦操運(yùn)動(dòng)的概念

英文cheerleading，起源于美國(guó)。至今已經(jīng)有100多年的歷史，是指在音樂伴奏下，通過運(yùn)動(dòng)員集體完成復(fù)雜、高難的基本手位與舞蹈動(dòng)作、項(xiàng)目特有難度、過渡配合等動(dòng)作內(nèi)容，充分展示團(tuán)隊(duì)高超的運(yùn)動(dòng)技能技巧，體現(xiàn)青春活力、積極向上的團(tuán)隊(duì)精神，并努力追求最高團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的一項(xiàng)獨(dú)特魅力的體育運(yùn)動(dòng)。 啦啦操競(jìng)賽項(xiàng)目分為：

1.技巧啦啦操 以翻騰、托舉、拋接、金字塔組合、舞蹈動(dòng)作過渡連接及口號(hào)等形式為基本內(nèi)容的團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目。 A.集體技巧啦啦操 B.五人配合技巧 C.混雙配合技巧 2.舞蹈啦啦操 以舞蹈動(dòng)作為主，通過展示各種舞蹈技巧和元素并結(jié)合道具為基本內(nèi)容的團(tuán)隊(duì)競(jìng)賽項(xiàng)目。 A.爵士舞蹈啦啦操 B.花球舞蹈啦啦操 C.街舞舞蹈啦啦操 D.自由舞蹈啦啦操

三、啦啦操運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：

啦啦操運(yùn)動(dòng)滿足了社會(huì)、市場(chǎng)及學(xué)校背景下多種角色的需求，多樣化地適應(yīng)于校園的競(jìng)賽以及職業(yè)體育的娛樂功能。從啦啦操運(yùn)動(dòng)的誕生到如今發(fā)展為具有國(guó)際影響力的競(jìng)技賽事，校園啦啦操運(yùn)動(dòng)得到了社會(huì)的普遍認(rèn)可，針對(duì)校園啦啦操隊(duì)員的積極評(píng)價(jià)占據(jù)了主導(dǎo)地位。

1、啦啦操運(yùn)動(dòng)的外顯性特征

1.1 啦啦操表演形象的動(dòng)感活力性 啦啦操運(yùn)動(dòng)充分體現(xiàn)著一種朝氣蓬勃、健康向上的精神，因此，啦啦操隊(duì)員必須擁有一個(gè)青春的形象，健康的體魄和健美的體形。所有的啦啦操隊(duì)員要求五官端正、儀態(tài)端莊、青春靚麗，具有當(dāng)代青少年的青春美和健康美。

1.2 啦啦操表演技術(shù)的風(fēng)格突出性 技術(shù)特點(diǎn)是指啦啦操運(yùn)動(dòng)所特有的技術(shù)風(fēng)格。啦啦操運(yùn)動(dòng)的技術(shù)特點(diǎn)不同于健美操和舞蹈，它更加體現(xiàn)所有肢體類動(dòng)作在過程中通過短暫加速和定位制動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)其特有的力度感，適當(dāng)?shù)穆鍎?dòng)作是允許的，但只作為過渡動(dòng)作出現(xiàn)。要求運(yùn)用啦啦操基本手位、步伐、跳躍并結(jié)合多種舞蹈元素、口號(hào)等，通過多種空間、方向、隊(duì)形、節(jié)奏的變化展示出啦啦操運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特征。

1.3 啦啦操表演組織的團(tuán)結(jié)協(xié)作性 啦啦操運(yùn)動(dòng)是以集體形式展開活動(dòng)的。國(guó)際全明星啦啦操協(xié)會(huì)規(guī)定：參賽人員性別不限，參賽人數(shù)為6～30人。只有在人數(shù)上達(dá)到一定要求，才能編排更多的創(chuàng)造性、復(fù)雜技巧的動(dòng)作及更多層次的動(dòng)作，完成更多的空間轉(zhuǎn)換及隊(duì)形變換，才能真正體現(xiàn)啦啦操運(yùn)動(dòng)的無(wú)限魅力。啦啦操運(yùn)動(dòng)在技能上，需要隊(duì)員間的技術(shù)、經(jīng)驗(yàn)交流以達(dá)到技能的實(shí)施和配合的默契。啦啦操運(yùn)動(dòng)在拖舉、拋接、金字塔組合中彰顯隊(duì)員的團(tuán)結(jié)協(xié)作，為了隊(duì)伍的整體機(jī)能得到最大限度的發(fā)揮，強(qiáng)調(diào)成員之間的相互激勵(lì)、相互配合，以爭(zhēng)取團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

2、啦啦操運(yùn)動(dòng)的內(nèi)隱性特征

2.1 集中體現(xiàn)健康快樂、積極向上的精神 啦啦操運(yùn)動(dòng)從最初體育賽事的附屬品逐漸發(fā)展為一項(xiàng)競(jìng)技賽事。作為一個(gè)獨(dú)立的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，有世界杯、錦標(biāo)賽等。健康快樂是啦啦操運(yùn)動(dòng)帶給人們的整體印象。在啦啦操隊(duì)員身上蘊(yùn)含著無(wú)限的熱情和魅力。無(wú)論啦啦操隊(duì)員的外部形象還是他們的表演都會(huì)折射出一種青春美麗、蓬勃向上的氣息。這種健康和快樂是由內(nèi)而外，發(fā)自內(nèi)心的。比賽時(shí)啦啦操隊(duì)員都會(huì)按照規(guī)定身穿專業(yè)服裝，適當(dāng)著妝，儀表整潔、大方、健康、美麗。生活中，啦啦操隊(duì)員都會(huì)展現(xiàn)出清新、時(shí)尚的儀表，體現(xiàn)健康、陽(yáng)光的時(shí)代感，展現(xiàn)良好的風(fēng)貌，引領(lǐng)健康活力的新風(fēng)尚。啦啦操運(yùn)動(dòng)代表著健康快樂、積極向上的精神，向社會(huì)昭示著青春一代的風(fēng)采。

2.2 強(qiáng)調(diào)通力合作、集體至上的團(tuán)隊(duì)精神 協(xié)作精神、服務(wù)精神和大局意識(shí)三者集中體現(xiàn)著“團(tuán)隊(duì)精神”。團(tuán)隊(duì)精神的核心是協(xié)同合作，基礎(chǔ)是尊重個(gè)人的興趣和成就，最高境界是全體成員的凝聚力、向心力。在啦啦操運(yùn)動(dòng)中，完成拋接等一系列動(dòng)作時(shí)沒有隊(duì)員之間的密切配合就沒有安全。啦啦操運(yùn)動(dòng)最重要的因素是“安全”，“安全”意識(shí)貫穿于啦啦操運(yùn)動(dòng)的始終。

在啦啦操運(yùn)動(dòng)的拋接動(dòng)作中，充足耐心、時(shí)間把握得當(dāng)、注意力集中是隊(duì)員們必須把握的三個(gè)基本要素。耐心：減少運(yùn)動(dòng)損傷出現(xiàn)幾率的唯一方法是花時(shí)間大量練習(xí)新技術(shù)，因?yàn)槿魏渭夹g(shù)動(dòng)作都不可能瞬間被掌握；時(shí)間性：拋接成敗的關(guān)鍵取決于被托舉隊(duì)員和底座對(duì)時(shí)間的精確判斷，如果拋接時(shí)間過短或過長(zhǎng)，都將增加動(dòng)作的危險(xiǎn)性；注意力集中：團(tuán)隊(duì)中每位隊(duì)員都必須保持注意力高度集中，因?yàn)閽伣颖绕渌怖膊偌夹g(shù)更需要集中注意力，任何其他可能出現(xiàn)的干擾都應(yīng)該降低到最小。啦啦操運(yùn)動(dòng)是團(tuán)隊(duì)合作的最佳表現(xiàn)，上層隊(duì)員能否安全地進(jìn)行高難度動(dòng)作取決于底層保護(hù)者功夫是否做得扎實(shí)。

2.3 凸顯奮斗進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)精神 在啦啦操運(yùn)動(dòng)中，很多不同的手勢(shì)分別代表著團(tuán)結(jié)、力量、勝利、自信張揚(yáng)、勇往直前等含義。奮斗與進(jìn)取的精神也體現(xiàn)在各種不同風(fēng)格的標(biāo)語(yǔ)和口號(hào)中，這些代表著奮斗、進(jìn)取精神的元素鼓勵(lì)隊(duì)員頑強(qiáng)拼搏，越戰(zhàn)越勇。啦啦操運(yùn)動(dòng)能夠培養(yǎng)啦啦操隊(duì)員自身奮斗拼搏，積極進(jìn)取的精神，同時(shí)他們的這種精神也會(huì)激勵(lì)體育比賽中的每一個(gè)隊(duì)員不畏困難、勇往直前，最終取得比賽的勝利。

2.4 培養(yǎng)個(gè)人綜合能力、提升領(lǐng)導(dǎo)能力 啦啦操隊(duì)員的英文名稱為cheerleader，直譯為“歡呼的領(lǐng)導(dǎo)者”，他們?cè)谟^眾面前歡呼雀躍，激起觀眾的熱情，贏得觀眾的尊敬并領(lǐng)導(dǎo)他們，成為團(tuán)隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)者和指揮者?？梢哉f，啦啦操隊(duì)員是天然的領(lǐng)導(dǎo)者和指揮家，美國(guó)學(xué)校里的啦啦操隊(duì)員有83%在學(xué)校的組織中保持領(lǐng)導(dǎo)地位，成為學(xué)校主要的學(xué)生干部。在啦啦操運(yùn)動(dòng)發(fā)展早期，啦啦操隊(duì)員的職責(zé)是在賽場(chǎng)外帶領(lǐng)人群吶喊。能夠成為一名勇敢的“啦啦操隊(duì)員”，是學(xué)生在學(xué)校生活中最有價(jià)值的經(jīng)歷之一。此榮譽(yù)等同于高校體育運(yùn)動(dòng)中的英雄以及其他學(xué)生中的領(lǐng)導(dǎo)者。歡呼引領(lǐng)者具有超凡魅力，是高大的領(lǐng)導(dǎo)者，他們由于良好的聲望與品性，有目共睹的領(lǐng)導(dǎo)能力被選中。啦啦操隊(duì)員是大學(xué)生活中領(lǐng)導(dǎo)階層的象征，這也將有助于轉(zhuǎn)換為日后的職業(yè)成功。美國(guó)許多企業(yè)都樂意雇傭有啦啦操運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷的員工，因?yàn)樗麄兌妙櫩托睦?、善于運(yùn)用肢體語(yǔ)言，有堅(jiān)守目標(biāo)和迎接挑戰(zhàn)的勇氣。當(dāng)今美國(guó)社會(huì)的許多名流，比如前總統(tǒng)小布什、好萊塢影星桑德拉;布洛克等，都有過參加啦啦操運(yùn)動(dòng)的經(jīng)歷。

啦啦操運(yùn)動(dòng)對(duì)隊(duì)員的形象有著較高的要求，并對(duì)其意志品質(zhì)的培養(yǎng)有著積極的影響。體現(xiàn)動(dòng)感、青春、激情和時(shí)尚的啦啦操運(yùn)動(dòng)，不僅能塑造運(yùn)動(dòng)員積極向上的意志品質(zhì)，也能培養(yǎng)其團(tuán)結(jié)協(xié)作、健康向上的精神。啦啦操運(yùn)動(dòng)極大地豐富了校園體育文化活動(dòng)的開展，在鍛煉身體的同時(shí)培養(yǎng)他們團(tuán)結(jié)、協(xié)作的集體觀念和團(tuán)隊(duì)精神。校園啦啦操運(yùn)動(dòng)得到了社會(huì)、家長(zhǎng)的充分認(rèn)可，啦啦操隊(duì)員也成為了學(xué)校、賽場(chǎng)上的明星，成為“青春、流行、有領(lǐng)導(dǎo)能力”的象征。

四、啦啦操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

啦啦操運(yùn)動(dòng)由最初的吶喊助威活動(dòng)演變?yōu)閺V受青少年歡迎的競(jìng)賽項(xiàng)目以及競(jìng)技賽事很有活力的組成部分。職業(yè)體育賽事中的啦啦隊(duì)表演為啦啦隊(duì)隊(duì)員提供了展示自我的平臺(tái)；校園啦啦操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目由最初的為橄欖球吶喊助威的活動(dòng)逐漸發(fā)展為一項(xiàng)競(jìng)技賽事，它是男女同參與且越發(fā)的競(jìng)技化，價(jià)值普遍提升。啦啦操運(yùn)動(dòng)文化建構(gòu)領(lǐng)域是一個(gè)綜合的、多元的、相互影響與交叉的問題共同體，需要宏觀與微觀、綜合化與細(xì)分化、深入與遠(yuǎn)眺、理論探索與實(shí)踐進(jìn)展相結(jié)合，其中理論扮演的角色是舉足輕重的。它需要我們?cè)跁r(shí)代賦予的要求與責(zé)任中精心培育對(duì)生活實(shí)踐的敏銳嗅覺，積極培養(yǎng)理論前景的問題意識(shí)，并于現(xiàn)實(shí)生活中做出實(shí)實(shí)在在的行動(dòng)，以促進(jìn)啦啦操運(yùn)動(dòng)文化的傳承與發(fā)展。

第四篇：禮儀培訓(xùn)心得體會(huì)

隨著社會(huì)的發(fā)展進(jìn)步，文明程度的不斷提高，以及與人交往的日益頻繁，文明禮儀已成為現(xiàn)代社會(huì)中人們生活、商務(wù)等方面不可缺少的重要組成部分。因此，學(xué)習(xí)禮儀知識(shí)，運(yùn)用禮儀規(guī)范，對(duì)提高我們自身綜合素質(zhì)具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

前些天，在百?gòu)?qiáng)精英班上了禮儀培訓(xùn)課，覺得我們?cè)诙Y儀方面還存在許多不足，覺得學(xué)禮儀活動(dòng)非常必要，對(duì)我深有感觸，受益非淺。

文明禮儀是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，我國(guó)素有“禮儀之邦”的美譽(yù)，自古以來(lái)，中華兒女一直將文明禮儀放在相當(dāng)重要的位置。如今，隨著改革開放和現(xiàn)代化建設(shè)步伐的不斷加快，文明禮儀更顯得尤為重要，它內(nèi)容之多，范圍之廣，可謂包羅萬(wàn)象，無(wú)處不在。一個(gè)人的舉止、表情、談吐、對(duì)人待物等方方面面，都能展示一個(gè)人的素質(zhì)修養(yǎng)，一個(gè)單位的整體形象。因此，在平時(shí)工作與生活中，著重注重四個(gè)方面提高：一是強(qiáng)化自律意識(shí)，提高自身服務(wù)能力；二是端正思想態(tài)度，提高自身道德修養(yǎng)；三是講究學(xué)習(xí)方法，提高自身禮儀水平；四是注重學(xué)以致用，提高工作效率。

在這次文明禮儀學(xué)習(xí)后，我恍然大悟，原來(lái)在平時(shí)的工作中我們有很多地方都做得不到位，從小小的鞠躬禮到文明用語(yǔ)，似乎我們都有太多的忽略，比如在平時(shí)文明用語(yǔ)聲音太小面部無(wú)表情等常見問題我們好象都沒有多加注意。

通過這次文明禮儀學(xué)習(xí)，使我意識(shí)到原來(lái)平時(shí)忽略的這些小問題其實(shí)帶來(lái)的負(fù)面影響是十分大的，試想當(dāng)對(duì)方面對(duì)一個(gè)精神不振、吐詞不清、面無(wú)表情的人時(shí)是什么感覺，相信他們也不會(huì)有愉快的心情，甚至?xí)a(chǎn)生厭惡感。

所以，我覺得我們?cè)谄綍r(shí)的工作中應(yīng)真正地做到“注重細(xì)節(jié)、追求完美”，力求做好每一件事。當(dāng)然，這不僅是單單要求我們文明禮儀方面，還包括能力水平方面。在每時(shí)每刻，每事每處，每個(gè)環(huán)節(jié)都應(yīng)該講禮儀、用禮儀，把所學(xué)禮儀用得恰到好處。

相信，如果我們每個(gè)人都能從我做起，從現(xiàn)在做起，樹好自身形象，那么，我們的生活將更加豐富多彩，我們的社會(huì)將更加溫馨和諧。

第五篇：比賽策劃方案

一、比賽目的

為營(yíng)造和諧校園的良好氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)，充分展現(xiàn)個(gè)班級(jí)良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神，不斷增強(qiáng)身體體質(zhì)和豐富活躍學(xué)生的課余文化生活，我院特舉行跳繩比賽。

二、比賽時(shí)間

20XX年11月13日早晨8：30開始

三、比賽地點(diǎn)

社科樓西籃球場(chǎng)

四、參賽人員

10級(jí)、11級(jí)學(xué)生

五、舉辦單位

六、比賽項(xiàng)目

1、團(tuán)體賽：跳大繩

2、單項(xiàng)賽：一分鐘計(jì)時(shí)跳小繩

七、比賽要求

1、團(tuán)體賽：本項(xiàng)比賽為團(tuán)體賽（“8”字接力跳，集體跳大繩）以班級(jí)為單位（每班12人），兩人搖繩，10人跳繩。限時(shí)三分鐘，超過三次使繩子中斷，則比賽停止?！?”接力跳依跳過繩子的累計(jì)人數(shù)多少作為評(píng)比依據(jù)。集體跳依累計(jì)跳過的次數(shù)多少作為評(píng)比依據(jù)。

2、單項(xiàng)賽：本項(xiàng)比賽為個(gè)人賽（一分鐘個(gè)人賽，男子一分鐘直飛跳，女子一分鐘死花跳），選手在指定區(qū)域內(nèi)比賽，以1分鐘內(nèi)次數(shù)最多者為勝。

3、比賽順序：

（1）比賽開始前15分鐘，各班負(fù)責(zé)人到主席臺(tái)抽簽，抽到的次序即進(jìn)行比賽時(shí)的順序。

（2）先個(gè)人，再團(tuán)體。

八、比賽進(jìn)行的要求

凡參賽人員必須嚴(yán)格遵守比賽秩序，服從組織者的安排，不得有意破壞比賽的進(jìn)行，否則定嚴(yán)肅處理。

九、裁判組

技術(shù)員、統(tǒng)計(jì)員均由體育部部長(zhǎng)、干事負(fù)責(zé)

十、比賽獎(jiǎng)勵(lì)：

1、個(gè)人獎(jiǎng)勵(lì)：一等獎(jiǎng)2名，二等獎(jiǎng)4名，三等獎(jiǎng)6名

2、團(tuán)體獎(jiǎng)：一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等獎(jiǎng)1名

十一、備注

如遇下雨等特殊情況比賽需推遲進(jìn)行的體育部會(huì)另行通知，此次比賽的最終解釋權(quán)歸體育部所有，如有不明請(qǐng)聯(lián)系體育部

第六篇：集體軍訓(xùn)心得

從領(lǐng)到軍訓(xùn)服的那一刻起，我想真正意義上的軍訓(xùn)開始了。

當(dāng)時(shí)間回溯到今天上午時(shí)，我們開始了軍訓(xùn)的第一步，站軍姿沒錯(cuò)，就是曬。但這曬卻非常有講究，最基本是不許動(dòng)，兩眼目視前方，仰首挺胸，不過好的是時(shí)間不太長(zhǎng)，一次大概五分鐘，大多時(shí)間還是訓(xùn)練動(dòng)作，盡管有些意外，但是總體上問題不是太大。

而這第二部也就是唱軍歌，聽教官說在部隊(duì)里，吃飯前是要唱軍歌的，起初還不大在意，但經(jīng)過下午的親身經(jīng)歷，心里下定決心要倒背如流。軍歌不長(zhǎng)也就短短十句左右，唱起來(lái)不說好聽，但氣勢(shì)卻非常足，讓人深深感受到軍訓(xùn)的魅力，軍訓(xùn)是跨入高中的第一步，也是第一次感受什么是兵，怎么當(dāng)好一個(gè)兵等問題的答案。

不說喜歡軍訓(xùn)，但至少不討厭，就像《戰(zhàn)狼》中吳京的一句話，當(dāng)兵后悔一年，不當(dāng)兵后悔一輩子。何況只是七天的軍訓(xùn)，說是七天可真訓(xùn)練的日子卻只有五天，當(dāng)你以后回想起來(lái)，又何嘗不是一段美好的記憶，想到這，心里便充滿斗志，對(duì)軍訓(xùn)的日子內(nèi)心充滿動(dòng)力與活力。

這就是正式的第一天軍訓(xùn)，而其中也會(huì)有一些小插曲，在唱軍歌，教官就和我們講了一些常用的戰(zhàn)斗技巧，這些在平?？赡懿粫?huì)有什么太大的用處，但在真真面對(duì)死亡面前卻能夠救自己一命，到這也就結(jié)束了。

期待第二天的軍訓(xùn)，期待再次在最美好的青春揮灑汗水。