千文網(wǎng)小編為你整理了多篇相關(guān)的《大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調(diào)查報(bào)告》，但愿對(duì)你工作學(xué)習(xí)有幫助，當(dāng)然你在千文網(wǎng)還可以找到更多《大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調(diào)查報(bào)告》。
第一篇：大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告
大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告
是誰(shuí)一覺(jué)睡到自然醒？又是什么讓你夜不能寐？以下是小編為您整理的大學(xué)生睡眠情況調(diào)查報(bào)告相關(guān)資料，歡迎閱讀！
問(wèn)卷簡(jiǎn)介
問(wèn)卷于11月14日發(fā)布，12月3日回收?？傆?jì)136人參與此次問(wèn)卷調(diào)查，其中：大一77人，大二34人，大三19人，大四與大五6人。
本報(bào)告的“調(diào)查結(jié)果”部分以圖表數(shù)據(jù)為主，所有評(píng)論以【】標(biāo)出。報(bào)告結(jié)尾有“結(jié)果分析”部分，不想看數(shù)據(jù)的讀者可以直接看最后~
此份問(wèn)卷面向清華大學(xué)建筑系所有在校本科生，旨在調(diào)查三個(gè)問(wèn)題：
不同年級(jí)的學(xué)生的睡眠狀況。
學(xué)生熬夜的主要原因及其影響。
學(xué)生對(duì)于熬夜?fàn)顩r的看法。
調(diào)查結(jié)果
1.睡眠時(shí)間
全體統(tǒng)計(jì)：
其中，大一同學(xué)的睡眠時(shí)間統(tǒng)計(jì)結(jié)果為：
大二：
大三：
大四&大五：
2.熬夜?fàn)顩r
（熬夜指夜間睡眠時(shí)間少于日常常規(guī)睡眠時(shí)間的一半）
全體統(tǒng)計(jì)：
從大一到大三，隨著年級(jí)數(shù)的增長(zhǎng)，沒(méi)有熬過(guò)夜的同學(xué)的比例逐漸下降，大一31.17%，大二11.76%，大三5.26%，大四&大五16.67%。
【有趣的是，直到大三仍然有同學(xué)沒(méi)有熬過(guò)夜：】
3.每周熬夜天數(shù)
全體統(tǒng)計(jì)：
平日每周熬夜天數(shù)如下：
任務(wù)密集期每周熬夜天數(shù)如上：
【平日和交圖、考試期的頻率差異在意料之中。平日，幾乎不熬夜的同學(xué)并不占多數(shù)，3-1天/周的頻率占了接近50%。交圖、考試期熬夜頻率則猛增?！?/p>
如果分不同年級(jí)來(lái)看，熬夜頻率比例分布非常接近，在此不展示圖表。
4.熬夜?jié)M意度
除去“完全可以忍受”的選項(xiàng)，滿意程度相對(duì)分布較為平均。
5.熬夜原因
本題以同樣的選項(xiàng)設(shè)置了兩道題――分別是單選和多選。右圖內(nèi)比例代表多選中勾選了此項(xiàng)的人數(shù)占所有答題人數(shù)的比例。
【這個(gè)結(jié)果想必是眾望所歸，幾乎所有的'人熬夜的最可能的原因是專業(yè)課。比例次高的兩項(xiàng)分別是非專業(yè)課和娛樂(lè)。本題在設(shè)計(jì)時(shí)沒(méi)有考慮“社工”。據(jù)同學(xué)反映熬夜的還有一種可能是做社工，若考慮社工很可能成為比例次高的選項(xiàng)。在巨大的專業(yè)課壓力下，同學(xué)們恐怕無(wú)暇為“失眠”“心理因素”之類的原因放棄睡眠時(shí)間了?！?/p>
6.熬夜影響
第二天是否會(huì)睡午覺(jué)：
熬夜是否會(huì)影響第二天及之后的學(xué)習(xí)與生活的質(zhì)量：
7.午覺(jué)習(xí)慣
是否有睡午覺(jué)的習(xí)慣（所有年級(jí)）：
【總體來(lái)看，不睡午覺(jué)的同學(xué)人數(shù)多于有睡午覺(jué)習(xí)慣的人數(shù)。大一年級(jí)，兩類則各占一半：49.35%/50.65%。大二至大五則不睡午覺(jué)的人居多，比例分別為73.53%、68.42%、83.33%?！?/p>
8.睡眠質(zhì)量滿意度
所有年級(jí)：
上一問(wèn)中選擇“沒(méi)有午覺(jué)習(xí)慣”的同學(xué)（82人）對(duì)“睡眠質(zhì)量”評(píng)價(jià)如下
有此習(xí)慣的同學(xué)（54人）回答結(jié)果如上
【此結(jié)果顯示睡午覺(jué)對(duì)睡眠質(zhì)量的改善似乎并沒(méi)有明顯的作用?！?/p>
9.睡眠質(zhì)量影響因素
保證睡眠質(zhì)量的因素：（多選）
損害睡眠質(zhì)量的因素：（多選，僅有選擇睡眠質(zhì)量情況“差”和“較差”的10名同學(xué)回答）
【兩題結(jié)果的對(duì)比顯示，影響睡眠質(zhì)量的最大因素是心理狀態(tài)。】
10.對(duì)熬夜的看法
睡眠狀況對(duì)日常生活影響的大?。?/p>
是否有必要采取措施保證睡眠質(zhì)量：
睡眠狀況與所學(xué)專業(yè)有多少聯(lián)系：
全體統(tǒng)計(jì)：
【似乎大一的同學(xué)更相信學(xué)建筑就得熬夜：】
【更高年級(jí)的同學(xué)則認(rèn)為聯(lián)系并非很緊密，比例最高的選項(xiàng)為“聯(lián)系較多”而并非“有很緊密的聯(lián)系”：】
大二、大三、大四&大五選擇“聯(lián)系較多”的比例分別為47.06%、57.89%、50%。
結(jié)果分析
從整體結(jié)果顯示，熬夜現(xiàn)象在建院非常【普遍】，各年級(jí)的睡眠時(shí)間分布【非常接近】。也顯示出建院同學(xué)們睡眠狀況中積極與消極的幾點(diǎn)。
先說(shuō)壞消息?；厥盏挠行Т鹁斫^大部分來(lái)自大一同學(xué)，因而對(duì)【大一】同學(xué)的統(tǒng)計(jì)結(jié)果相對(duì)高年級(jí)將會(huì)更加準(zhǔn)確，大一的熬夜比例已經(jīng)達(dá)到了【約69%】，主要原因是【專業(yè)課】（全院也是如此），同時(shí)也存在因非專業(yè)課和娛樂(lè)而熬夜的情況。一個(gè)可能的原因是大一同學(xué)們?nèi)蕴幱凇驹噲D適應(yīng)大學(xué)生活、適應(yīng)專業(yè)課節(jié)奏】的階段，在時(shí)間安排、效率保證方面可能普遍存在不足；還有一個(gè)可能的原因是入學(xué)前新生們從各種渠道了解到【專業(yè)課較高的課外課內(nèi)學(xué)時(shí)比】和學(xué)院內(nèi)熬夜的狀況，可能造成同學(xué)們形成一種熬夜的心態(tài)甚至小范圍的【風(fēng)氣】?？梢?jiàn)“讀建筑需要熬夜”的說(shuō)法可能一定程度上助長(zhǎng)了熬夜風(fēng)氣，煽動(dòng)了一部分本不需要熬夜的同學(xué)去熬不必要的夜。
再說(shuō)好消息。雖然有時(shí)候可能會(huì)睡得晚，建院大部分同學(xué)的睡眠質(zhì)量還是不錯(cuò)的，而且【平日/任務(wù)密集期】熬夜頻率有較大差異，說(shuō)明大家平時(shí)對(duì)于自己睡眠時(shí)間的管理狀況良好。而且大家普遍對(duì)睡眠的【重視度較高】。所以，一部分同學(xué)會(huì)對(duì)自己的熬夜頻率感到【不滿】，這顯示了積極的一面，大家普遍愿意采取措施提高睡眠質(zhì)量，熬夜過(guò)后也傾向選擇采取措施【補(bǔ)償睡眠】。
對(duì)大部分人而言，熬夜會(huì)對(duì)第二天及以后學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生【負(fù)面影響】，所以作者建議大家通過(guò)合理安排時(shí)間、提高效率等措施，盡量避免過(guò)多地熬夜。統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示，【調(diào)整心態(tài)】或許是最有效的，好心情最能幫助你提升質(zhì)量，同樣地壞心情會(huì)阻止你睡一個(gè)安穩(wěn)覺(jué)。還有【維持規(guī)律作息】、【體育鍛煉】也是比較有效的方法。
第二篇：中學(xué)生睡眠研究報(bào)告
中學(xué)生睡眠研究報(bào)告
我正坐在床上津津有味地看著《幽默聊齋》一書(shū)，可爸爸的催促聲不斷傳進(jìn)我的耳朵：“任揚(yáng)，都已經(jīng)十點(diǎn)了，該睡覺(jué)啦!”我一邊戀戀不舍地放下手中的書(shū)本，一邊瞧了一眼正在看電視的爸爸，心想：為什么我這么早就要睡覺(jué)，而爸爸卻可以繼續(xù)看電視?我決定對(duì)小學(xué)生的睡眠時(shí)間做一次調(diào)查研究。
1.實(shí)地調(diào)查，了解全班同學(xué)的睡眠時(shí)間。
2.上網(wǎng)了解小學(xué)生的標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間。
3.閱讀書(shū)籍，了解失眠對(duì)小學(xué)生的壞處。 信息采集 涉及方面 具體內(nèi)容 上網(wǎng)
小學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)睡眠時(shí)間 不少于10個(gè)小時(shí) 書(shū)籍
失眠對(duì)小學(xué)生的壞處
失眠會(huì)影響小學(xué)生的認(rèn)知功能，嚴(yán)重缺乏精神…… 實(shí)地調(diào)查
全班同學(xué)的睡眠時(shí)間
全班58人，睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)的只有10人，不達(dá)標(biāo)的有48人 …… …… ……
1.小學(xué)生的睡眠標(biāo)準(zhǔn)時(shí)間是10小時(shí)，晚上9點(diǎn)到早上7點(diǎn)最好。
2.現(xiàn)在的小學(xué)生睡眠時(shí)間嚴(yán)重缺乏。
3.充足的睡眠時(shí)間對(duì)我們的生長(zhǎng)發(fā)育有很大的幫助。
4.我們要早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。
第三篇：大學(xué)生睡眠質(zhì)量演講詞
尊敬的朱老師，在座各位同學(xué)：
大家晚上好。
呃，知道今天在座會(huì)有這么多同學(xué)，有點(diǎn)兒小緊張，昨晚失眠了。我的解說(shuō)主題,“大學(xué)生睡眠質(zhì)量”問(wèn)題，特別與文題呼應(yīng)。我是來(lái)自武漢大學(xué)資環(huán)院10級(jí)資源環(huán)境與城鄉(xiāng)規(guī)劃管理專業(yè)的陳思潔.嗯，看見(jiàn)底下有些同學(xué)也是昏昏欲睡的樣子。希望各位學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐能夠用你們溫柔的目光注視著我。我呢，將給你們提供一些有用的信息，保證你們明晚上選修課啊就不是這樣的狀態(tài)了。好的，我的解說(shuō)現(xiàn)在開(kāi)始。
據(jù)武漢大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院近日出臺(tái)的一項(xiàng)調(diào)查顯示啊，11.4%的大學(xué)生睡眠質(zhì)量較差，高達(dá)55.7%的大學(xué)生白天出現(xiàn)過(guò)瞌睡現(xiàn)象，其中思睡的發(fā)生率為21.6%。這是個(gè)什么概念呢。在座的100個(gè)學(xué)生里有55個(gè)白天的時(shí)候打過(guò)瞌睡，還有21個(gè)有思想沒(méi)有行動(dòng)。
面對(duì)這樣嚴(yán)竣的形勢(shì)，我淡定不下來(lái)了。所以今天，我將從三個(gè)方面來(lái)講述“大學(xué)生睡眠質(zhì)量”的問(wèn)題。分別是睡眠質(zhì)量的評(píng)估工具，睡眠質(zhì)量不高的原因，以及提高睡眠質(zhì)量的措施。我百度了一下，給各位找來(lái)了這些晦澀的詞條。匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）是最為常用的睡眠質(zhì)量測(cè)評(píng)工具。睡眠狀況自評(píng)量表（SRSS）為華北煤炭醫(yī)學(xué)院精神醫(yī)學(xué)教研室主任李建明編制，咱中國(guó)人也很強(qiáng)啊。相比之下愛(ài)潑沃斯思睡量表(ESS)就是特別小兒科了。你看看它的這些評(píng)估問(wèn)題都是特別低級(jí)的。
其實(shí)啊，這些評(píng)估工具都有一個(gè)共同的原理，就是通過(guò)一系列的體智測(cè)試和藥物測(cè)試，最后呢給你得出個(gè)分?jǐn)?shù)，證明你睡眠質(zhì)量的確不好了。咱小老百姓也沒(méi)有那實(shí)力去做這些形式化的東西，我直接看看你黑眼圈的半徑大小和顏色深度就知道了。況且睡眠這東西，如人飲水冷暖自知。難道我們還得問(wèn)別人：“誒，問(wèn)你一個(gè)題你教怎么回答啊。你知道我昨晚睡得好不好嘛？”所以，這個(gè)部分我就講到這兒，有興趣的同學(xué)可以自己百度。
影響睡眠質(zhì)量的因素。先講外界因素。資環(huán)院辦大樓施工的時(shí)候，你睡不睡得著？周六早上國(guó)防生拉練的時(shí)候你睡不睡得著？寢室晚上開(kāi)臥談會(huì)的時(shí)候你睡不睡得著？大一的資環(huán)孩子們，咱們后天就考物理了你們睡不睡得著？明顯壓力很大??！
再講講內(nèi)因。這方面我想從自身體會(huì)來(lái)談。第一是怖懼。我特別愛(ài)看恐怖片，看完之后又特別害怕，不敢下床去上廁所。這樣就會(huì)引起失眠。第二是寂寞。寂寞的男人打DOTA，寂寞的女人穿絲襪。我不打DOTA，我也不穿絲襪，但是我會(huì)寂寞。在夜深人靜的晚上，我常常躺在床上，想著自己背井離鄉(xiāng)來(lái)到武大，奮斗掙扎??往往這時(shí)候，我的室友就會(huì)開(kāi)始提醒我吃完?yáng)|西要刷牙才睡覺(jué)，明天早上要吃什么，所以我的寂寞持續(xù)時(shí)間很短。第三是悲傷。喪親，分手，應(yīng)聘失敗，對(duì)人的打擊都足夠?qū)е率呋蚴撬话卜€(wěn)。第四是興奮。去旅游或是參加大型的比賽等等，這里不再贅述。
前段時(shí)間啊有一部特別火的電影叫做盜夢(mèng)空間，很多人看得是目瞪口呆。原來(lái)做夢(mèng)也可以這么神奇啊。跟人家主動(dòng)做夢(mèng)不一樣，咱們普通人啊醒來(lái)呢是基本上不知道自己究竟做了什么夢(mèng)，最多是留下一些似曾相識(shí)的記憶碎片。經(jīng)常有人說(shuō)，昨晚沒(méi)休息好，做了一晚上夢(mèng)。還有人說(shuō)，昨晚一個(gè)夢(mèng)都沒(méi)做，睡得特別香。給人感覺(jué)就是做夢(mèng)不好，睡覺(jué)的時(shí)候不做夢(mèng)才好。甚至有人說(shuō)啊，做夢(mèng)會(huì)損傷大腦，讓大腦疲勞。
其實(shí)啊，不管你睡得好不好，都是會(huì)做夢(mèng)的。只是如果你醒來(lái)還記得做了什么夢(mèng)，只能說(shuō)明你的睡眠質(zhì)量不高。在一種似睡非睡、睡得不踏實(shí)的狀態(tài)下。才對(duì)夢(mèng)的內(nèi)容記得更清楚。而且研究發(fā)現(xiàn)，正常做夢(mèng)對(duì)人體是有好處的。因?yàn)樽鰤?mèng)啊能鍛煉您的大腦，而且是平時(shí)不用的那部分腦細(xì)胞。我這兒給大家摘錄了里的一段話.所以只要不做那些恐怖的、悲傷的、站起來(lái)夢(mèng)游的夢(mèng)，那么平時(shí)做點(diǎn)兒夢(mèng)還是挺好的。說(shuō)不定就夢(mèng)到下期彩票中獎(jiǎng)號(hào)碼，或是碰到自己的夢(mèng)中情人。夢(mèng)里夢(mèng)里見(jiàn)過(guò)你啊，甜蜜笑得多甜蜜。
我想強(qiáng)調(diào)的呢,是內(nèi)因和外因的比例。為什么是如圖所示的餅狀圖比例呢。因?yàn)槲艺J(rèn)為人的一生，大部分事都是自己能控制的。比如外界因素會(huì)導(dǎo)致你的睡眠環(huán)境變得嘈雜，但是你可
以戴上耳機(jī)聽(tīng)些輕音樂(lè)。比如你碰上了煩心事兒，完全可以不用鉆牛角尖，不執(zhí)著于它給你帶來(lái)的痛苦感受，而是沉著思考應(yīng)對(duì)的辦法。大家覺(jué)得呢？
最后要講的也是對(duì)大家?guī)椭畲蟮?，如何提高睡眠質(zhì)量。
首先是睡眠要規(guī)則。如何遵循規(guī)則呢？晚21點(diǎn)到凌晨5點(diǎn)為有效睡眠時(shí)間，是人體細(xì)胞休養(yǎng)生息、推陳出新的時(shí)間，也是人隨著地球旋轉(zhuǎn)到背向太陽(yáng)的一面的時(shí)間。陰主靜，是人睡眠的良辰，此時(shí)休息，才會(huì)有良好的身體和精神狀態(tài)。這和睡覺(jué)多的嬰兒長(zhǎng)得胖、長(zhǎng)得快，而愛(ài)鬧覺(jué)的孩子發(fā)育不良是一樣的道理。睡覺(jué)是養(yǎng)生的一大功能，養(yǎng)就是用大量的健康細(xì)胞去取代腐敗的細(xì)胞，如一夜睡不著就換不了新細(xì)胞。如果說(shuō)白天消亡一百萬(wàn)個(gè)細(xì)胞，一晚上只補(bǔ)回來(lái)五十萬(wàn)個(gè)細(xì)胞，這時(shí)你的身體就會(huì)出現(xiàn)虧空，時(shí)間長(zhǎng)了，人就糠了，像糠蘿卜似的。為什么世上有百歲老人呢？因?yàn)樗麄兠客矶荚?1點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。
另外，其實(shí)每天23點(diǎn)就是新的一天的開(kāi)始，并不是0點(diǎn)開(kāi)始的，這是我們犯的誤識(shí)。，23
點(diǎn),膽經(jīng)開(kāi)了，肝膽相表里，互為一家.如若不睡，大傷膽氣，1：00—3：00）主肝。此時(shí)不眠，肝無(wú)法解除掉有毒之物，無(wú)法產(chǎn)生新鮮血液，面呈青色，久之易患各類肝病?，F(xiàn)在有些人肝不太好，特別在歐洲平均4個(gè)人就有一個(gè)大三陽(yáng)或是小三陽(yáng)，大都是因?yàn)檫`反自然規(guī)律過(guò)了子時(shí)不睡覺(jué)造成的（3點(diǎn)—5點(diǎn)）是肺經(jīng)旺的時(shí)候。我們這時(shí)候起床，能夠使肺氣得以舒展，以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)。網(wǎng)上說(shuō)的最好是5點(diǎn)以前起床，可是我想比大公雞都起得早的人恐怕是鳳毛麟角吧。早晨5點(diǎn)至7點(diǎn)是人體大腸經(jīng)最旺的時(shí)候，人體需要把代謝的濁物排出體外。如果這時(shí)候能起來(lái)上個(gè)大廁，那么人生就沒(méi)什么遺憾的了~
7點(diǎn)到9點(diǎn)人體胃經(jīng)最旺，此時(shí)是早餐時(shí)刻。9點(diǎn)到11點(diǎn)人體脾經(jīng)最旺，這時(shí)人的消化吸收運(yùn)化的能力最好，如果這時(shí)還不起床，人體胃酸會(huì)嚴(yán)重腐蝕胃粘膜，后果很嚴(yán)重！總而言之呢，要保證良好的睡眠質(zhì)量，關(guān)鍵要做到睡眠時(shí)間足而不過(guò)。
最后給那些不怕死的工作狂們提供一個(gè)高效睡眠法。還有一些能幫助你的小忠告。(PPT)
過(guò)去不久的3月21號(hào)是第11個(gè)世界睡眠日，也是我18歲的生日。由著這個(gè)巧合呢我就想到做一個(gè)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的演講，雖然現(xiàn)在有點(diǎn)兒像一個(gè)養(yǎng)生講壇了，哈哈。但是在這兒我想請(qǐng)所有在座的各位思考一下，在你們高三那年生日許的愿望里，有沒(méi)有一項(xiàng)是考上大學(xué)之后要每天好好睡覺(jué)的？如果有，請(qǐng)你們今晚早睡，明天早起吧。謝謝！
第四篇：關(guān)于大學(xué)生睡眠質(zhì)量的調(diào)查報(bào)告
關(guān)于大學(xué)生戀愛(ài)消費(fèi)的調(diào)查報(bào)告
學(xué)院：經(jīng)濟(jì)學(xué)院
專業(yè)：國(guó)際經(jīng)濟(jì)與貿(mào)易
班級(jí)：B1102
組員：黨冬燕 0111110305
王華香 0111110401
王睿 0111110113
指導(dǎo)教師：秦開(kāi)運(yùn)
第五篇：大學(xué)生睡眠質(zhì)量的實(shí)踐調(diào)研報(bào)告
睡眠是每一個(gè)人類個(gè)體都具備的重要生命現(xiàn)象，是人體的一種生理休整活動(dòng)，以下是小編為您整理的大學(xué)生睡眠質(zhì)量的實(shí)踐調(diào)研報(bào)告相關(guān)資料，歡迎閱讀！
近年來(lái)國(guó)內(nèi)外的學(xué)者做了很多面向?qū)W生、*人、老人、醫(yī)護(hù)工作者這些特殊人群的睡眠質(zhì)量方面的研究,取得的研究成果也有很多.普遍看來(lái),遭受睡眠困擾的人群主要集中于中老年人,但隨著睡眠領(lǐng)域研究的深入*和廣泛*,人們發(fā)現(xiàn)睡眠困擾同樣高發(fā)于年輕的大學(xué)生群體當(dāng)中.已有的調(diào)查研究都顯示目前大學(xué)生的睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀并不樂(lè)觀.他們普遍存在睡眠時(shí)間短、入睡困難、夜間易驚醒甚至失眠等問(wèn)題.張明芝、武書(shū)[2]在對(duì)蘇州三所大學(xué)學(xué)生的研究中發(fā)現(xiàn),存在睡眠障礙的學(xué)生占總?cè)藬?shù)的44.8%.國(guó)內(nèi)外研究表明,大學(xué)生已成為睡眠障礙的高危人群,睡眠質(zhì)量差的人數(shù)在大學(xué)生群體中占到了13.93%到
42.90%[3].張雨新、高莉[4][5]等人研究發(fā)現(xiàn)大一、大四年級(jí)的學(xué)生與大二、大三年級(jí)的學(xué)生在睡眠質(zhì)量上有顯著差異,即睡眠質(zhì)量在年級(jí)因素上差異顯著；大二、大三年級(jí)學(xué)生的睡眠質(zhì)量比大一、大四年級(jí)學(xué)生的睡眠質(zhì)量好.另外,男生的匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)得分還隨年級(jí)的增加而呈現(xiàn)不斷增加的趨勢(shì)[6].郭樹(shù)榜、劉麗清[7]研究顯示,除了*別、年級(jí)、*、生源地等人口學(xué)變量上的因素,*、上網(wǎng)時(shí)間、睡眠環(huán)境不佳、情緒不穩(wěn)定、焦躁不安、疲勞過(guò)度、感情生活上的煩惱、人際關(guān)系出現(xiàn)的問(wèn)題、過(guò)重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)等也是導(dǎo)致大學(xué)生睡眠質(zhì)量差的原因.錢學(xué)艷、*虹[8]研究結(jié)果顯示,每100個(gè)大學(xué)生中就有33個(gè)存在睡眠質(zhì)量的問(wèn)題.其中男生人數(shù)多,女生人數(shù)少.除此*別差異外,住宿環(huán)境、是否有人在寢室吸*、情感狀態(tài)如何、體育鍛煉等都影響著大學(xué)生的睡眠質(zhì)量.鑒于大學(xué)生睡眠問(wèn)題的現(xiàn)狀,對(duì)大學(xué)生的睡眠質(zhì)量研究則顯得尤為必要.
一、研究設(shè)計(jì)
(一)研究假設(shè).*學(xué)院大學(xué)生睡眠質(zhì)量狀況在*別、是否獨(dú)生等方面存在顯著差異.
(二)研究工具和對(duì)象.采用匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（pitts
burghsleepqualityindex,psqi）量表對(duì)大學(xué)生在一個(gè)月內(nèi)的睡眠質(zhì)量狀況進(jìn)行調(diào)查.psqi有18條自陳條目,分屬不同的7個(gè)睡眠評(píng)分維度,分別為“睡眠的質(zhì)量、入睡的時(shí)間、睡眠的時(shí)間、睡眠的效率、睡眠的障礙、睡眠*物運(yùn)用、日間功能障礙”,每個(gè)維度得分為0-3分,7個(gè)維度得分相加就即psqi總因子得分,psqi總分范圍為0~2l分,分?jǐn)?shù)越高,則睡眠質(zhì)量越差.7個(gè)因總分如果大于等于8分就初步診斷為睡眠障礙.
研究對(duì)象為武漢市在校大學(xué)生,選擇大一至大四不同年級(jí)的對(duì)象,采取分層隨機(jī)取樣的方法,共發(fā)放問(wèn)卷220份,回收220份,其中有效問(wèn)卷212份.男生104人,女生108人；理工科118人,文史類74人,體育藝術(shù)類20人.數(shù)據(jù)回收后,用spss18.0軟件對(duì)有效問(wèn)卷進(jìn)行數(shù)據(jù)分析.
二、結(jié)果與分析
（一）睡眠質(zhì)量現(xiàn)狀分析.匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)量表總分范圍為0~2l分,分值越高,表示睡眠質(zhì)量越差.7個(gè)因子得分相加所得的總分若大于等于8分就可初步診斷為睡眠障礙.如表1所示,樣本212人中有41人可診斷為睡眠障礙,占總數(shù)的
1.9.34%.
表1睡眠質(zhì)量整體現(xiàn)狀描述*統(tǒng)計(jì)表
睡眠質(zhì)量總分人數(shù)頻率（%）平均數(shù)標(biāo)準(zhǔn)差
＜817180.665.10382.66602
≥84119.34
（二）在各人口學(xué)變量上的差異分析.*別差異.男生的睡眠質(zhì)量（m等于5.0385）與女生的睡眠質(zhì)量（m等于5.1667）無(wú)顯著差異,t（210）等于-0.348,p等于0.084.
宿舍人口差異.宿人舍常住人口1~2人的有19人,常住人口3~4人的有144人,常住人口5~6人的有43人,常住人口6人及以上的有6人,睡眠質(zhì)量均分依次為8.3684、4.6597、5.000、6.1667、5.1038,可見(jiàn)宿舍常住人口在1-2人的學(xué)生睡眠質(zhì)量最差,宿舍常住人口在6人以上的學(xué)生睡眠質(zhì)量也較差,單因素方差分析結(jié)果顯示：f(3,208)等于13.087,p＜0.001,即學(xué)生常住人口不同的學(xué)生的睡眠質(zhì)量的差異及其顯著.進(jìn)一步事后檢驗(yàn)表明,表明宿舍常住人口為1-2人時(shí),睡眠質(zhì)量得分最高,顯著高于宿舍常住人口為3-4人時(shí)和5-6人時(shí),即1-2人時(shí)睡眠質(zhì)量最差.
*差異.文史類*（m等于5.6017）的學(xué)生睡眠質(zhì)量最差,理工類*（m等于4.4324）的學(xué)生睡眠質(zhì)量最好,體育藝術(shù)類（m等于4.6500）學(xué)生睡眠質(zhì)量居于前兩者之間.單因素方差分析表明,不同**質(zhì)的學(xué)生在睡眠質(zhì)量上差異極其顯著f(2,209)
等于4.866,p等于0.009,事后檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn),文史哲類*的學(xué)生睡眠質(zhì)量得分得分最高,顯著高于理工類學(xué)生、體育藝術(shù)類學(xué)生,即其睡眠質(zhì)量顯著低于理工類和體育藝術(shù)類學(xué)生.
三、討論及結(jié)論
本次對(duì)大學(xué)生睡眠質(zhì)量的研究發(fā)現(xiàn)有19.34%的人可診斷為睡眠障礙,這個(gè)比率和其他學(xué)者的研究結(jié)果非常相近,如武漢科技大學(xué)學(xué)者章勁松在對(duì)888例調(diào)查對(duì)象中發(fā)現(xiàn)有睡眠障礙的人數(shù)共175人,占19.7%.四川師范大學(xué)學(xué)者王麗萍研究發(fā)現(xiàn)19.9%大學(xué)生存在睡眠障礙.睡眠質(zhì)量在*別上的差異與泰山醫(yī)學(xué)院學(xué)者徐偉、長(zhǎng)*大學(xué)學(xué)者宋海龍一致,無(wú)顯著差異.不同**質(zhì)的學(xué)生在睡眠質(zhì)量上差異極其顯著（p＜0.01）.文史類*的學(xué)生睡眠質(zhì)量相比最差,理工類*的學(xué)生睡眠質(zhì)量相比最好.這項(xiàng)結(jié)果與四川師范大學(xué)學(xué)者王麗萍不一致,她的研究結(jié)果是：睡眠質(zhì)量體育*大學(xué)生好于非體育*大學(xué)生.造成這一差異的原因可能是,王麗萍學(xué)者的研究對(duì)象中體育*大學(xué)生占54.3%,而本次調(diào)查中體育*大學(xué)生僅占9.43%.
結(jié)論：約占總?cè)藬?shù)的五分之一的大學(xué)生的睡眠質(zhì)量堪憂.文史類*的學(xué)生睡眠質(zhì)量不及理工類和體育藝術(shù)類的學(xué)生.男生和女生的睡眠質(zhì)量沒(méi)有顯著差異.宿舍常住人口在1-2人的學(xué)生睡眠質(zhì)量低于常住人口為3-4人和5-6人時(shí).
