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第一篇：大學生啦啦操總結

對江西中醫(yī)藥大學臨床醫(yī)學院第三十八屆校運會健美操競賽（學生組）的總結

為了豐富同學們的課余生活，進一步推動體育活動的開展，帶動體育活動的風氣，增加校園活力，展示同學們的體育才華，校運會健美操競賽在大家的欣欣期待中展開。

本次健美操競賽有很多好的地方：

1、通知各班的體委比賽消息很到位，安排各班觀眾也比較積極。

2、裁判具有一定的專業(yè)度，期間沒有因為裁判的問題而發(fā)生爭執(zhí)。

3、各部員在工作時積極、細心，沒有犯一些常識性的錯誤，這表明賽前教育工作十分到位。

4、組織的訓練時間久。

5、參與熱情高，投入性高。

6、部員的工作仔細負責，工作分配清晰明了。

7、選手一直堅持訓練，積極配合我體育部工作。

當然在比較好的現(xiàn)象背后也存在著不足與需要改進的地方：

1、很多選手是第一次接觸啦啦操這項運動 ，在賽場上沒能好好表現(xiàn)出啦啦操的活力及感染力。

2、動作及隊形相比較其他選手略顯單調，不夠 創(chuàng)新。

3、忽略了開場和退場的重要性。

4、臨時改動了動作，導致賽場上有些動作不一致。

5、訓練時間分散導致訓練的效率不高。

6、在訓練過程中，部分選手未能按時訓練導致部分訓練時間被耽擱。

最后體育部可以努力提高活動的可參與性，讓更多的同學能參與到其中來。

總的來說，此次健美操競賽是比較成功的，雖然期間因為學校安排等原因有推遲比賽，但比賽依舊有條不紊的進行著。希望以后能發(fā)揚優(yōu)點，改進不足，讓下一屆健美競賽更加精彩。

臨床醫(yī)學院學生委員會

二〇一四年十二月五日

中學啦啦操教案模板

啦啦操口號

啦啦操教學設計

啦啦操主持詞

啦啦操心得體會

第二篇：啦啦操素材

啦啦操

啦啦操

啦啦操原名cheer leading。其中cheer的部分，有振奮精神，提振士氣的意思。啦啦操來源于早期部落社會的儀式。為激勵外出打仗或打獵的戰(zhàn)士們，他們通常會舉行一種儀式，儀式中有族人歡呼、手舞足蹈的表演來鼓勵戰(zhàn)士，希望能凱旋而歸。啦啦操是體育運動中的一個新興項目，起源于美國，遍布美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔角等比賽現(xiàn)場，至今已經(jīng)有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動發(fā)展，到現(xiàn)在成為世界范圍內的一項體育運動。受到全世界人民的喜愛。 基本情況

啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞 蹈、音樂、健身、娛樂于一體的體育項目。 以多人的集體項目

世界啦啦操錦標賽”，是全球啦啦隊界的一項重要賽事，今年4月21日--26日，在美國奧蘭多迪斯尼樂園賽場里，將迎來全球60多個組織、20多個國家的上萬名頂尖高手參加，其中包括了代表中國首次出征的八支隊伍.

啦啦操也是健美操的一種,但是相對于健美操而言而言又比較容易,一直以來是做為球賽或其他一些比賽中場休息時候做為啦啦隊的表演~后來就開始形成一種項目進行比賽~中國的啦啦操隊伍要數(shù)兩廣地區(qū)的比較出名~山東以山東師范大學為代表

隨著人民生活水平的不斷提高，啦啦操所特有的保健、醫(yī)療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。吸引了不同年齡的愛好者參與，形成了一定規(guī)模的消費群體。各級電視臺紛紛制作以競賽、普及為內容的專題節(jié)目，其收視頻率遠遠超過其他節(jié)目。

由于啦啦操比賽可在體育館和舞臺上舉行，加之啦啦操運動時場地運用集中的特點，給企業(yè)結合比賽進行廣告宣傳創(chuàng)造了機會。啦啦操項目受到越來越多的企業(yè)的青睞。

現(xiàn)代啦啦操是以團隊的形式出現(xiàn),并結合Dance（舞蹈）、Cheer（口號）、Partner Stunts（舞伴特技,是指托舉的難度動作）、Tumbling（技巧）、Basket To（轎子拋）、Pyramid（疊羅漢）、Jump（跳躍）等動作技術，配合音樂、服裝、隊型變化及標示物品（如彩球、口號板、喇叭與旗幟）等要素，遵守比賽規(guī)則中對性別、人數(shù)、時間限制、安全規(guī)則等規(guī)定進行比賽的運動，稱之為競技啦啦隊，亦可稱為啦啦隊。競技啦啦隊分為技巧啦啦隊和舞蹈啦啦隊。其中技巧啦啦隊包括Mixed（男女混合組）、All-Female（全女子組）和 Partner stunts（舞伴特技）；舞蹈啦啦隊又包括Pom(花球)、High kick(高踢腿)、Jazz(爵士)和Prop(道具)四個組別。 代表世界啦啦操最高水平的全美啦啦操隊錦標賽參賽標準：隊伍人數(shù)要在6-32人之間，分四個組別進行比賽，分別是業(yè)余組、中學組、大學組和全明星組。

啦啦操常用的幾種手型

啦啦操中的手型有多種，是從芭蕾舞、現(xiàn)代舞、迪斯科、武術中吸收和發(fā)展的。手型是手臂動作的延伸和表現(xiàn)，運用得好，會使啦啦操動作更加豐富多彩，生動活潑，更具有感染力。

（1）并攏式：五指伸直，相互并攏。大拇指微屈，指關節(jié)貼于食指旁。

（2）分開式：五指用力伸直，充分張開。

（3）芭蕾手式：五指微屈，后三指并攏、稍內收，拇指內扣。

（4）拳式：握拳，拇指在外，指關節(jié)彎曲，緊貼于食指和中指。

（5）立掌式：五指伸直，手掌用力上翹。

（6）西班牙舞手式：五指用力，小指、無名指、中指自掌指關節(jié)處依次屈，拇指稍內扣。 名人參與

啦啦操受到從總統(tǒng)首相到公司白領、在校學生的喜愛。美國、日本多任總統(tǒng)、首相等高官都兼任啦啦操推廣聯(lián)盟的發(fā)起者和推廣者。

不少人在求學時期投身到啦啦隊中被視為一種榮譽，這包括美國前總統(tǒng)艾森豪威爾、羅納德?里根，前總統(tǒng)小布什，影星柯克?道格拉斯、卡梅隆?迪亞茲、桑德拉?布魯克等。 時代精神

啦啦操是美國最炫的時尚運動，托舉、人塔、空翻、拋接……繽紛閃亮，充滿青春氣息。

不僅多元化的表演讓人目不暇接，啦啦操更集團隊協(xié)作、奮發(fā)向上、自信熱情于一身，代表著張揚熱烈、朝氣蓬勃的精神力量。因此不少世界500強企業(yè)也紛紛鼓勵、組織員工參加該項賽事。 中國：已然起步

在美國的啦啦操發(fā)展度過一百歲“壽辰”后，中國專門的啦啦操比賽正悄然興起。

此次借2008年奧運的契機，第29屆奧運會組委會文化活動部與國家體育總局體操運動管理中心聯(lián)合主辦的“北京奧運會體育展示現(xiàn)場表演啦啦操選拔比賽”應運而生。

一、健美操的內容

成套健美操的動作是由單個動作所組成的，它來源于徒手體操、藝術體操和舞蹈等的動作。 (一)徒手體操動作

徒手體操動作是健美操動作最基本的內容，它是由頭頸、上肢、胸部、腰部、下肢等部位的屈、伸、轉、繞、舉、擺、振等基本動作構成的。只有正確地掌握徒手體操動作，才有可能協(xié)調、準確地完成健美操動作。

徒手體操與健美操在完成的方法上有較大的區(qū)別，主要表現(xiàn)在動作節(jié)奏、運動方向、路線以及造型等方面。由于健美操中增加了新穎、獨特的手型和步型，特別是髖部動作，所以，健美操動作更加豐富多彩。 (二)藝術體操徒手動作

波浪動作是藝術體操的典型動作。此外，擺動、繞環(huán)、屈伸、平衡、轉體、跳步、舞步及近似技巧動作等也是健美操動作的內容。藝術體操的徒手練習不僅能培養(yǎng)人們對動作的美感，而且能有效地增強身體素質，提高協(xié)調性，增加成套動作的難度價值。 (三)現(xiàn)代舞中的簡單動作

健美操中大量吸收了迪斯科舞、爵士舞、霹雷舞中的上下肢、軀干、頭頸和足踩動作，特別是髖部動作，這給健美操增添了活力，同時，也有利于減少臀部和腹部脂肪的堆積，有利于改善動作的協(xié)調性和靈活性。

此外民間舞中的許多動作，基本體操中的隊列、隊形變化也是健美操的內容之一。

二、健美操的分類

健美操可分競技健美操和健身健美操兩大類。競技健美操根據(jù)競技健美操規(guī)則的要求進行編制、訓練、比賽。健身健美操是普及性的，沒有統(tǒng)一要求。 (一)競技健美操

競技健美操目前大致分三種比賽：(1)全國健美操比賽；(2)全國職工健美操比賽；(3)全國大學生健美操比賽。競技健美操在練習場地的大小、練習人數(shù)的多少、特定動作、動作節(jié)奏快慢等方面有嚴格統(tǒng)一的標準，必須按規(guī)則進行，不得擅自更改。 (二)健身健美操

健身健美操的目的在于增進健康，可為社會不同年齡層次的人所采用。它根據(jù)練習對象的需求進行創(chuàng)編，動作簡單易學，節(jié)奏稍慢，時間長短不等，可編排5分鐘到l小時。例如，美國著名健美操明星簡·方達所編的初級健美操，一套有27分鐘。在日本，一般的健美操約1小時左右。目前我國健身健美操運動開展非常廣泛，各種成套健美操動作的練習時間、場地、人數(shù)、內容、動作名稱、節(jié)奏快慢等沒有統(tǒng)一的標準，可以根據(jù)練習者的需要進行編排。 健美操除上述分類法外，按一定的特征，還可歸為以下幾類：

(1)根據(jù)練習的主要目的和任務，可分為大眾健美操和競技健美操；

(2)根據(jù)練習形式，可分為徒手健美操、持輕器械健美操和利用專門健美器械進行練習的健美操；

(3)根據(jù)練習者的性別特征，可分為女子健美操和男子健美操；

(4)根據(jù)練習者不同年齡階段的特征，可分為幼兒健美操、兒童健美操、少年健美操、青年健美操、中年健美操和老年人健美操；

(5)根據(jù)人體解剖結構特征，按身體部位?？煞譃轭i部健美操、肩部健美操、臂部健美操、胸部健美操、腰腹健美操、髖部健美操、腿部健美操和足踩健美操；

(6)根據(jù)動作的內容特征，可分為形體健美操、姿態(tài)健美操、跑跳健美操和墊面健美操等。 (17|201|13651)

第三篇：啦啦操總結

啦啦操總結

此次運動會在全系同學大力配合下，呈現(xiàn)出一場大型的富有特色的啦啦操，并獲得了二等獎的好成績。啦啦操分為五個隊伍，分別是：百人舞隊、排球隊、跳繩隊、舞蹈隊、舞龍隊。

一、百人舞隊

百人舞隊主要由會計學三班、財務管理一班、財務管理二班學生組成，在學姐們的帶領下，她們學習了打拳、擺弄翻花、舞蹈——龍的傳人，最后呈現(xiàn)出一套整齊有力的動作。當然，最后的結果離不開大家的共同努力。文娛部為了占到操場位置，六點半就會到達操場，六點五十全體人員到齊，文娛部干事每天不厭其煩的清點人數(shù)，然后開始排練。在啦啦操排練初期，開場動作是全國中學生第三套廣播體操，在彩排中發(fā)現(xiàn)效果并不理想，大家做的沒有力氣且不整齊。文娛部負責人立刻緊急開會，決定改成打拳，僅僅兩天的時間，便將開場變得氣勢恢弘。從策劃到演出，每一次隊形的變更都離不開文娛部干事與同學們完美的配合，最后的整齊而有力度的演出是我們努力的最好呈現(xiàn)方式。

二、排球隊

這支排球隊伍可謂紅遍全校，所有人都記住了會計系葫蘆娃娃們。她們不僅音樂及其具有感染力，而且動作非常到位。在女院里，這支酷酷的隊伍收到無數(shù)追捧。十月中旬，在文娛部與主席團的配合下，挑選出一支強而有力的隊伍。當時，那支隊伍只有五個人，她們都會打球，但是我們知道，打球和玩球又是有差別的。為了達到理想的效果，她們每天認認真真的學習如何玩球，在不懈努力下，她們終于將排球融入舞蹈，跟著音樂舞動起來。但彩排效果不理想，人太少，場地太大，在再三商量下決定多加四個人，組建成一支九個人的隊伍。但是女院很難在挑出幾個會打球的女生，所以最后文娛部干事自己上。從不摸球到利用球跳舞，每個人都付出了很多。這支隊伍應當是我們會計系的驕傲。

三、跳繩隊

跳繩隊中的每位成員都是文娛部精心挑選的，她們不僅能在一分鐘內跳120次以上，而且每位同學都會花式跳繩。這次的啦啦操不僅給了她們一次展現(xiàn)的機會，而且這支隊伍完完全全符合主題——運動，她們在排練中運動了起來。啦啦操的主題不僅僅是讓大家學會表演，而是讓大家真真切切的運動起來。這支隊伍是從頭到尾最完美的了，沒有太多的改動，在演出中也表現(xiàn)出極好的效果。

四、舞蹈隊

舞蹈隊實際上是由兩支隊伍組成。一支是Girlfriend，一支是Pick me。在排練初期，這兩支隊伍以尬舞的形式出現(xiàn)，但結果是每支隊伍人都很少，效果太亂。從決定在兩支隊伍中選擇一支到每個人學兩支舞這之中，每位成員又是不忍又是壓力山大，但總歸最后的結果是好的。每個人學習了兩支舞蹈，重新學動作，重新排隊形，重新剪音樂，每個人都很努力，功夫不負有心人，在正式表演當天，舞者們用自己的動作、自己的笑容感染著每一個人。這次啦啦操帶給她們的不僅僅是兩支舞蹈，還有學會如何認真的對待每一件事情。

五、舞龍隊

這次的舞龍是啦啦操的亮點，起到了很大的點綴作用。舞龍的成員全是由我們同學自己組成。從借龍到舞龍，無一不體現(xiàn)出我們文娛部干事的能力和同學們對啦啦操的熱情。文娛部干事像外聯(lián)部干事一樣，自己聯(lián)系各大高校舞龍社團，同學們熱情努力，用自己的小身板舞動著長龍，從坐著舞到站著舞到跑著舞，舞龍隊員們真的付出很多。這是一支優(yōu)秀的舞龍隊，更是一支展現(xiàn)女院精神的舞龍隊。

綜上，在文娛部干事和全系學生的努力下，會計系啦啦操獲得了成功！

會計系文娛部 10月31日

第四篇：趣味運動會心得體會

本學期的趣味運動會快要 開始了。同學們都在刻苦訓 練，爭取為班級爭光。所以這幾天操場上，球場上都人山人海，大家都在加緊訓練 。不會轉呼啦圈的學轉呼啦圈，跑步比較慢的練跑步。 當然，操場上也少不了我們的身影。

運動會今天就要開幕了?？墒窃缟闲褋?，外面還下 著小雨，運動會今天到底 開不開了，我有點擔心。運動會馬上要開始了，可外面還下著小雨，學校叫我們去體育館里開。體育館里一片歡騰。運動會開幕式開始了。運動員們個個精神飽滿，抬頭挺胸，朝氣蓬勃。有的班手拿氣球，有的班手拿球拍。真精彩?。∥也唤氖纸泻?。 下午，外面終于不下雨了 ，可以在外面開展活動了。 第一個比賽是兩人三足。我和徐番還有其他一些同學參加比賽。比賽快開始了，我有些緊張，但還是順利的通過了比賽，我長噓一 口氣。 下午的比賽還有60米接力。 不光是要在運動賽場上有超越自我的精神，在學上也 要有超越自我的精神，去不斷努力。

第五篇：比賽策劃方案

為弘揚中華民族傳統(tǒng)文化，進一步促使廣大教師重視寫字教學，重視良好寫字習慣的培養(yǎng)，讓學生從小練就一手好字，全面提高學生寫字水平，結合新課標精神和我校的工作計劃要求，開展整班性寫字比賽活動。

一、活動形式：開展各班級團體賽，及個人賽。

二、參賽人員：每班選出十名學生參加。

三、比賽地點：多媒體教室

四、比賽的內容和規(guī)格：由教導處統(tǒng)一規(guī)定。

五、比賽要求：

1、學生在規(guī)定的時間內抄完規(guī)定的內容，不完整的作品不能參評；

2、一、二年級用鉛筆抄寫。

3、比賽用紙統(tǒng)一提供。

4、每參賽者，按規(guī)定的文字，在規(guī)定的方格上抄寫一遍；

5、注意字要寫得工整、勻稱、大小適中，沒有涂改，不要寫錯別字

6、各年級的比賽同一時間進行

六、比賽內容：教研組統(tǒng)一規(guī)定

七、評委：由學校統(tǒng)一評審。

八、獎勵方法：

1、教導處組織評委老師按年級各評出一等獎1名，二等獎1名，三等獎1名。

2、獲獎的優(yōu)秀作品將進行展示。

九、注意事項

1、本次比賽以班為單位，不得弄虛作假。

2、寫得不好的學生不準把參賽內容重寫一次。

3、各班的老師認真做好相關的工作，使本次活動能順利進行。

4、無作者信息算無效作品處理。

十、評比要求

工整勻稱（35分）；大小適中（35分）；沒有錯別字（10分）；標點符號（10分）；卷面清潔（10分）。